TREPAVIÑAS 33KM 1127m 04/10/2015

TREPAVIÑAS 33KM  04/10/2015 

    Día 04-10-2015 07h15am Palacio de Canedo, no ha amanecido todavía, lloviendo de manera torrencial. A pesar de las inclemencias decidimos salir para tratar de calentar un poco, aunque con este temporal será difícil,…

 

 bajo los soportales de la Bodega del Palacio de Canedo, a cubierto de la lluvia, nos apelotonamos todos los corredores que nos hemos dado cita para el evento, entre saltos y cambios de ritmo, nos cruzamos saludos y ánimos,… el frio hace mella,….  Pronto llegarán parte de los organizadores para dar la salida de la carrera, el que sigue faltando a la cita es el Amanecer por lo que las lámparas de los soportales nos permiten distinguirnos en el línea de salida, frente a los Viñedos de Prada a Tope que se extienden por todos los alrededores del Palacio. Un Dos Tres,… y todos salimos con decisión, fuerza y coraje ya habrá tiempo de que las inclemencias, la complejidad del perfil, y los kilómetros pongan a cada uno en su lugar,… salimos bordeando la Bodega, justo después de dejarla atrás, tomamos un camino que empieza a picar para arriba, pronto finaliza el alumbrado público, y me quedo a ciegas en un túnel entre pinos, no veo nada, sé que el camino sube por qué me siento la pendiente en mis cuádriceps, veo las piernas blancas de Isidro marcar un ritmo, y más adelante veo la imagen estilizada de David, Yago me acompaña a un lado,… me propongo tratar de mantenerme próximo a la cabeza mientras pueda,… 

  así tras pisar varios charcos de barro, llegamos completamente empapados al cortafuegos que nos llevara hasta el Geodésico, tengo las piernas heladas de la fría lluvia, a pesar de sentir que por dentro se están calentando, noto que los músculos más superficiales están trabajando en frio, de esta gripo!!,. jjeej  David está marcándonos un fuerte ritmo, y nos está costando seguirle, se está soltando en la subida, y nosotros tres seguimos de momento en un ramillete, pero a medida que siento que las piernas se van cargando, también Isidro va incrementando el ritmo de subida, pues se ha dado cuenta que David se nos va,…  Yago trata de seguirle, vamos uno por uno coronando el Geodésico con una diferencia de unos 20m entre unos y otros,…  cuando llego a arriba veo que Yago ha hecho bueno el tiempo que me ha sacado en el ascenso y ahora me separan del mas de 100m y no veo al resto de corredores,….  Pisteamos cuesta a bajo..hasta que llegamos a una senda algo más técnica que nos llevara a toda velocidad hasta Espanillo,…  encuentro mi ritmo de descenso y aplico toda mi concentración en los apoyos,… pronto diviso a Yago, y lo alcanzo, sigo en este ritmo y voy bien mantengo pulsaciones a unos comodos 162, estoy bajando seguro y los tobillos que semanas atrás me habían dado algún quebradero, están ahora, absorbiendo fuertemente las irregularidades, con lo que sigo bajando, el frio me congela el cuádriceps, veo que estoy alcanzando a Isidro, si lo alcanzo bien no me voy a matar, subiendo lo voy a perder otra vez , llego a Espanillo por delante, paro en el Avituallamiento de Espanillo km6,3  y bebo agua, Isidro por su parte llega al avituallamiento y no se detiene, simplemente se deshace del chubasquero y continua,… trato de apurar el agua y seguirlo,… según dejamos Espanillo cruzamos el Puente y empezamos a subir,… delante de nosotros debe estar David, pero no lo vemos,… pronto cedo, no aguanto el ritmo que me marca Isidro en el ascenso, así que busco el mío,… me relajo y pronto Yago me alcanza,… lo veo pasar está subiendo fuerte y a buen ritmo,… hago lo posible pero se va,…

 tras esta pequeña subida volvemos a bajar hasta llegar al rio y alcanzamos el punto de salida de la media,.. y justo cuando piso el asfalto veo a yago tomar la senda que deja atrás el asfalto,… y marca el inicio de la media,… así que apuro un poco, y llego casi a volver a alcanzarlos, mantengo tanto a Yago como a Isidro a las vistas,… pero seguimos subiendo,…. Yo sé que estoy peor que estas máquinas, así que sigo como puedo,…  y el peso de las pendientes van haciendo mella, y voy perdiendo el hilo con ellos, llego a Prado de Somoza km14, en solitario y  ya me voy haciendo a la idea que voy a hacer una carrera en solitario tal y como acostumbro a hacer, así que paso a paso  ahí estamos a punto de coronar la Leitosa km 17.5, la subida se hizo larga, pero había zonas de correr que me sirvieron para soltar un poco las piernas a las cuales había sometido a una sobrecarga de esfuerzo, y lo di todo para llegar arriba,

y ahora toca bajada más técnica por piedras sueltas, y rápidamente llego a la pista que me llevara dirección Pobladura voy tranquilo y sin pausa, el trazado aquí empieza subiendo ligeramente para prácticamente ir llaneando hasta llegar hasta muy cerca del alto de Pobladura de Somoza, estaba tratando de mantener un ritmo de rodaje estable medio alto cuando note que sentía un pinchazo en el vasto medial de la pierna izquierda,… buff me tomo una pastillas de sales, y glucosa,.. a ver si soy capaz de sostenerlo,… era lo que me faltaba por si era poco según tenia los gemelos de castigados ahora el pinchazo que me da un primer aviso,…   sigo adelante flojo un poco el ritmo a ver si se libera un poco la tensión, y pronto empezamos a dejar el asfalto para pistear un baja sube corre sube y vuelta carrera para abajo como una moto para encontrarte de pronto de nuevo con un cortafuegos, lo hago andando a buen ritmo, gemelos secos y duros, esa es la sensación, además cuando ya he llegado a arriba y trato de volver a correr para llanear, me vuelve a pinchar ahora más fuerte el vasto media (encima de la rodilla) ahora si me preocupa de verdad, ostras a ver si me va a fastidiar la carrera,… buffff,… trato de ser conservador y gastar la minina energía,… y ando unos pasos en llano para ver como esta, incluso llevo la rodilla a su flexión máxima para ver si se relaja el pinchazo, trato de seguir andando, puedo, puedo,  venga vamos!! Despacio vuelvo a arrancar y de nuevo tiro con calma y sin pausa llego a la parte nueva de los pinos antes de llegar a Pobladura de Somoza km 24.3, allí bebo agua y más sales, y aquí un nuevo cambio al trazado, cortafuegos para arriba, para abajo y para arriba y después bajada rápida serpenteando entre uces, muy chulo!! Y ya casi estamos a punto de llegar a San Clemente  km 27.6, recuperamos el trazado antiguo, sé que con los problemas musculares he perdido ritmo y que

seguramente alguien pueda llegar de atrás y recuperar posiciones, imagino que Tombrio venga cerca y que sea el primer perseguidor, aquí en este punto antes de llegar a cruzar el asfalto miro para atrás y veo a Tombrio bajar como un tiro, así que aprieto lo que puedo los dientes  y trato de dar más, parece que el tiro se contiene pero tengo los gemelos como pideras….  Ha pasado desde antes de llegar a Prado de Somoza constantemente a un montón de participantes de la media, y cuando voy subiendo por el Castrillón, se hace extremadamente duro porque después de todo los realizado los gemelos no pueden más, y llegamos a esta zona toda embarrada y resbaladiza, en la que no somos capaces de traccionar, es cuando me alcanzo Alejandro, pensé que era de la media, y le pregunté cual estaba corriendo dando por hecho que venía de la media pues, lo vi muy fresco y un subir muy fácil,…. y

según me encontraba yo era imposible luchar por la posición,… así que me conformaría con llegar a cacabelos tratando a toda costa de mantener la 5º Posición , finalmente llegamos al Asfalto de Pieros, y  ya no queda nada, vuelveo coger un ritmo y el sentir que ya estábamos cerca me hace revivir, recobro ritmo y cruzo la Meta. Muy contento 33km en 3h, 5º Gral y 2º de Veteranos .

              
                   
  
    Bueno llegado este punto, puedo decir que, sin haber logrado llegar a mi mejor estado de forma, he logrado un punto alto, y lo duro para llegar a este punto ha sido la constante lucha que he tenido  con distintas molestias hasta llegar a poder correr sin dolor,… el poder disfrutar corriendo,…  hoy decido parar a pesar de sentirme fuerte y sin molestias, y me propongo un descanso de cinco semanas sin salir a correr. He de decir que si estas cinco semanas fuesen debido a que padeciera alguna lesión que me impidiese correr supondrían para mí un suplicio, pero no es el caso, correr me da vida, y por ello no quiero cometer errores del pasado, y ahora estimo que es el momento justo para darme un descanso.  Después de la edición 101 del 2014. Me vino la lesión del Aquiles, tuve que parar mucho tiempo, tanto fue así que mis piernas lo acusaron en exceso y la vuelta fue dura, todo el Objetivo estaba centrado en resarcirme en la 101 del 2015, y salir ileso de la misma, y a pesar de no llegar tan fuerte, logre superar la 101 y además salir ileso, como para poder seguir evolucionando físicamente, con lo que he ido a más y sumando carrera a carrera hasta llegar aquí. Puedo decir que mis objetivos Deportivos para el 2015 han sido más que superados. No quiero parar pues veo que estoy recuperando mi fuerza incluso escalando, pero DESCANSAR creo que este es otro paso para poder seguir sumando.

 

Felicitar a David por la pedazo de Carrera, y por su estado de forma, a Isidro por seguir demostrandoel pedazo de deportista que esta hecho, a Yago por el carrerron que se ha mangado lejos de su querido Asfalto. Felicitar a todos los inscritos que a pesar del mal tiempo y del frio, no se quedaron en casa y llegasen a meta o no, disfrutaron del dia! y se sintieron ganadores como yo!

Felicitar a la Organización de la Prueba. HA SIDO DE 10. GRACIAS. 

#CACBELOS #TREPAVIÑAS

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Ancares Tres Trail 20/09/2015 40km 2.476m

Carrerón!!  Estamos todos en línea de salida, ansiosos, nos han comprobado el material obligatorio, y recordado que se trata de una de las pruebas más difíciles que se pueden correr ...

     y que muchas carreras con mucha más popularidad no son tan difíciles como esta. Se suben dos cubres de 2.000m y se recorren 42km de bellos paisajes de los Ancares... naturaleza viva!!! Una carrera digna de los amantes del Trail. Muy dura!! Durísima!

Pero merece bien la pena... las imágenes que vivirás en esta carrera será parte de ti mucho tiempo, algunas no las olvidarás y otros fragmentos se repetirán en tu cabeza a lo largo de la semana siguiente!!! Brutal un gozo para los sentidos!!... me han encantado!! Sensacional!.

Ahí estamos y nos relatan los pasos de la carrera... y enseguida nos dan la salida... somos conscientes que será largo... y empezamos despacio... pero enseguida la bestias empiezan a tirar... pasamos por un pequeño tramo de transición de asfalto para llegar  un camino que empieza a marcar un pequeño desnivel, que sirve para acelerar el proceso de calentamiento muscular, en unos pocos minutos ya nos damos cuenta tan que esto está empezando y que tiene poca pinta de que deje de aumentar el desnivel y efectivamente a medida que aumentan los metros, el desnivel se acentúa,

 

 estamos empezando un gran reto, el ascenso pico Cuiña,  por momentos pierdo el grupo de cabeza en la noche y bajo la luz de mi frontal quedo solo, trato de recuperarme y alcanzarlos de nuevo, van fuerte y me cuesta... pero finalmente poco a poco y metro a metro voy rebajando el espacio, me sorprendo a mi mismo, y rezo para no pagar la factura de ello más tarde,... y me uno al grupo el cual ya ha quedado descolgado de los tres valientes que tiran por delante.... en este segundo grupo estoy con tres máquinas tractoras que poco a poco van llegando al alto, y me van arrastrando hasta arriba a un buen ritmo,... una senda empinada que deja paso a zonas de Roca viva para escalar a cuatro

patas... un durísimo ascenso, mas si piensas en todo lo que queda por delante...  las piernas empiezan cargarse a tope, y llevamos muy pocos kilómetros quedan más de 30km hay que tenerlo presente. ..mucho por delante y queda Miravalles pesa en nuestras mentes... las piernas esta super duras...  hay ganas de empezar a llanear para soltar...  llegamos al alto.... cordal para soltar las piernas....Cuiña... bien hemos coronado!! bufff, al fin,... y enfilamos una bajada muy rápida, me cuesta un poco seguir las marcas, voy ciego,... me veo bien cuando iniciamos el descenso... por lo busco pisadas fáciles seguras y ritmo que me permiten las piernas sin perder concentración. ... me quedo solo... la bajada va serpenteando por una senda frondosa, muy rápida. ..

en una de estas curvas me encuentro de cara con uno de los los tres corredores que estaban yendo por delante, me sorprendo y le pregunto si esta bien, dice que doblo el tobillo pero esta bien, me dice que siga..... y sigo para abajo, en este momento voy tercero... me anima la situación pero soy consciente que queda mucho por delante...  así que estoy a punto de llegar abajo al primer avituallamiento.... en el pueblo de Suarbol Km 15 y quiero aprovecharlo a tope, así que lleno botes... tomo una pastilla de isostar... y cerca de un minuto después llegan dos de los tres jinetes acompañantes.... que hacen un avituallamiento más rápido y salimos prácticamente los tres juntos...

enseguida estos empiezan a subir con mucha fuerza y desisto en seguirles , no puedo con este desgaste, si les sigo no termino la prueba..  me contengo y voy subiendo a mi ritmo poco a poco los voy perdiendo de vista, se que me está ganando mucha distancia... pero me resigno no estoy tan fuerte... me marco mi ritmo y luchar conmigo mismo!!! A subir unas pendientes de transición entre Suarbol y un descenso por el Río para llega hasta Balouta km 23 más o menos, allí llego y puedo ver la magnitud de Miravalles, y me quedo boquiabierto!! , impresionado por lo que me avecinaba,... sigo las marcas que me llevan hasta el pueblo por tramo de asfalto,...  aqui tenemos un avituallamiento y lo llevo en mente,... tengo que cargar agua,... cuando llego un cariñoso y caluroso recibibimiento de Logi, que agradezco,

me invita a pasar al interior de una casa, me sorprende, pero ya me explica esta aquí el avituallamiento, cuidado con la cabeza,.. jejej menos mal.... la puesta da paso a un cuadra y esta al granero , allí el paraiso del Trail Runner nos espera, un avituallamiento en toda regla para reponer, me hago el remolón pues se estaba como un burro en una cuadra!!,,,ejeje,.... en fin decido tirar,... cuando decido tirar ya se escucha a la gente decir ya viene otro,...  otro compañero llegaba a avituallarse,....  yo con el peso en la mente de Miravalles, decido reservar y preservar,... con lo que avanzo despacio, tenía las piernas muy cargadas, y mucho por delante, no sabia si sería capaz de subir semejante

desnivel, pronto por detrás me alcanzaba el compañero que se había quedado rezagado y que nos había acompañado en el ascenso al Cuiña, va a un ritmo muy bueno, me anima a seguir su ritmo y ir para adelante, pero yo lo dejo ir, es importante saber hasta donde puedes llegar,... así que no mal gasto ni un esfuerzo en seguirle,... mi lucha es contra mis piernas,...  así que paso a paso, busco en el ascenso mi ritmo suave y sin interrupción, para avanzar poco a poco,.. se hace muy duro, y pase momentos complicados, llevaba las piernas brutalmente endurecidas, no podían dar un paso mas,.. me centraba en dar pasos cortos y rápidos para minimizar esfuerzo y desgaste,... pero era inútil ya no había nada para reservar con lo que ya lo había dado todo,... ahora la subida se empinaba cada vez más y mi empeño y tesón cada vez era mayor pues veía mas cerca la cima, pero las piernas empezaban a pensar y si me quedo aquí, si se paran, que hago, quien me lleva,..jejej

de aquí hay que salir igual, así que para arriba y punto,... jejejej... miro para arriba y solo veo al compañero que me paso en a la salida de Balouta, va rápido, y aprovechalos semillanos para correr, bufffff pienso ni de coña!!!, paso yo andando que así descanso,...  por fin llego a la altura de un lago me detecgo un instante suficiente para maravillarme del entrono,y vivir intensamente ese momento, cuando se vive algo tan intensamente haces presente en tu mente a las personas que más quieres, las hechas de menos y añoras, desee en ese momento que Pili y Gael estuviera ahi conmigo que pudieran disfrutar de este entorno conmigo, y pensando en ello retomé fuerzas para seguir ascendidendo, veo tambien una fuente en cascada, las vistas son espectaculares, desde que he corrido esta carrera, no puedo evitar sonreír al pensar en las imagenes que viví ese día, lo viví profundamente, y considero que poder correr carreras como estas no es mas que un premio a un estado de forma, que has logrado a base de trabajo, ahora también digo que me gustaría vivirlo con menos prisas,.. jejejje,... en fin ,... ya escucho las voces de unas personas en la cima que chillan y animan , y me recuerdan que queda muy poco,... pero aquí hay que subir trepando ,... llego arriba miro los perfiles de la tierra y les pregunto por donde? me indica por ahí,.. si no veo la senda,.. desfiladero para abajo,... me dan unas indicaciones al vuelo para recobrar las marcas cuando vaya llegando a bajo,...y tiro,...  no veo a nadie delante,... van como motos,... cuando llegaba arriba mire atrás para ver si venia alguien y tampoco divise a nadie, con lo que me encuentro solo y con tiempo para dosificar,... con las piernas tan

cargadas, inicio descenso con calma,... y concentrado atravesando uces, y rocas a saltos,... mucho peligro de torceduras,.. trato de frenar,... y a continuación me paro varias veces para saber por donde seguir,... veo que parece una senda y veo las marcas que suben otra vez, no me lo puedo creer volver a subir,... pues si,.. aunque no sube mucho mas, mentalmente es desgarrador,... acontinuación se inicia un descenso sin fin, muy bonito por una presa, que no lleva a orillas de un rio,... una senda

espectacular unos 10km no separan de aquí a la meta y tras bajar un par de ellos, te das cuenta que hasta la bajada se hace extrema por que las piernas esta bajo mínimos,...   con cuidado para no tener un disgusto tratamos de hacer como podemos esos kilómetros hasta la meta,... cargo agua en un avituallmiento en Braña de Tejedo,

 y seguimos  ahora una zona semi llana, para volver a recuperar ritmo de Runner, jejeje,.. parece que todavía andas estas piernas,... recobro un poco de ritmo y suelto piernas,... me satisface pensar que todavía puedo correr,..  llego a Tejedo y la gente te anima, y me dice ya está ahi!!  , menos mal pienso yo!! bufff ,.. no puedo más!!,...  en fin y ahí esta la llegada, ya escucho la megafonía,... buff entramos en meta,...

Entré en 6º Posición. Satisfacción a raudales. Durísima prueba que he superado!! muy contento. 
5h54 min.   y 2º de Veteranos

Dos botillos en el Podium!!

Felicitar a todos todos los que lo lograron y a los que no también. Un carrera preciosa. Sin duda de lo mejor que he corrido.

Me ha encantado.

     Una Carrera dificil de Olvidar, las imagenes vividas siguen llegando a mi mente y dibujando una sonrisa en mi ser,... poder formar parte de carrerras como esta, son un premio a la constancia y al esfuerzo diario como corredor de montaña que somos. Seguro que esta será una sensación que compartan todos los que la hemos recorrido en cualquiera de sus ediciones, una pena o una suerte que carezca de tanta popularidad como la que gozan otras a las que nada tiene que envidiar! 

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Carrera de Espino 13/09/2015

Amanece en Espino, es una mañana lluviosa,..  llegamos y saludamos a amigos,... recogemos dorsales,... y poco más,...   pronto llega el momento de atabiarse con nuestras prendas, para iniciar la Carrera por los montes de las proximidades de Espino. Nunca había estado en esta prueba, varios años viendo fotos de una gran pedrera, y sobre todo del Post Carrera, hacían que me apeteciera mucho esta Carrera. Así que no me la podía perder.

   Estamos en linea de meta próximo a la salida,... estoy tenso no quiero que me pase lo mismo que en Espino y me aseguro los playeros con tiempo,.. busco posición en la salida,... quiero ver como se estira la cabeza desde primera linea,..  todo bien,..  las bombas y salimos,... en bandada,...  una salida muy rápida,...  voy mirando a unos y otros,.. y buscando mi ritmo,...  descubro que hay una bajada muy rápida y de correr,.. veo que se mantiene el descenso,... así que tiro para adelante,.. no quiero perder la oportunidad de zapatear,.. quizá después no pueda y este tiempo resta, así que tiro fuerte,....

  voy viendo la cabeza,.. hasta que llegamos al final de un camino donde nos redirigen hacia un senda muy empinada, y que nos llevara a una zona muy dura de Roca,... empezamos a subir , y pronto, los corredores más fuertes en ascenso, viene con ganas de darle muy fuerte están en muy buena forma,.. por lo que enseguida se hacen sitio y me sobrepasan varios de ellos ,...  en la zona de rocas, sufrí como un perro, se me hizo muy dura, me cuestan demasiado todavía estas subidas, así que hago lo que puedo, y mientras me pasan unos cuantos corredores,... aquí es cuando mi mente me dice que tengo que hacer más entreno con desnivel y que me faltan muchas horas para ganar ritmo

 subiendo,...  mientras pienso esto, veo pasar a uno y otro,...  he pasado de ir 3ª cuando estábamos abajo a 12º mas o menos,.. o eso creo,...  tengo delante, a la vista a y unos 4 o cinco corredores a los que cuando salimos de la zona de Rocas, trato de mantener las distancias con la vista y trato de recuperar del esfuerzo de subir ese pedregal brutal.... y poco a poco mis piernas vuelven a recuperar oxigeno,.. vuelvo a recuperar ligereza, pero seguimos subiendo,... me acerco a varios rivales mientras seguimos subiendo por varios cortafuegos, parece que el ascenso no termina nunca...

vamos practicamente 3,4 corredores muy juntos los veo por delante, y esto sigue subiendo, pero vamos manteniendo las distancias, he dejado a uno atrás, y creo que ya no me va a volver a pillar, pero no miro atrás, en ese momento cuando he dejado a este atrás, es cuando pienso tengo que debo ir a por estos que veo delante, así que aprieto los dientes y voy a tratar de restar metros al primero, reduzco lo 30 metros que nos separaban poco a poco y con esfuerzo, y parece que este también se había propuesto pillar al que estaba delante por que enseguida nos reagrupamos los cuatro corredores que estaban yendo por delante de mi, rivales y amigos nos apoyamos unos en los otros y nos


animamos unos a otros, para afrontar los últimos kilómetros de bajada juntos, bajando voy bien así que tiro y empujo al resto a seguirme enseguida el perfil vuelve a repuntar y otros mas fuertes pasan por delante, y me ayudan a afrontar el ascenso..pero ahora toca afrontar otra pedrera y esta es cuesta abajo, me quedo un instante perplejo al ver la bajada, y trato de asegurar la pisada, roca grande suelta,.. mucho bajada, mis tobillos me piden mucha

precaución hemos salido de unas lesiones recientes y no queremos volver a sufrir,..  uno de los corredores pasa como un avión,...  lo dejamos ir,... y yo me pongo en cola dejo a los demás delante,...  veo que el que pasó volando toma distancia el que va detrás también y por lo que paso al que va delante, y tiro fuerte, veo que aunque el desnivel prosigue, la zona de piedra suelta se evapora, es mi momento estamos cerca, hay que ir con todo,...


 así que pongo lo que me queda, alcanzo a uno,... y veo a unos 60 m al chico que había pasado como un avión, mido mis fuerzas y pienso en lo que tiene que quedar para llegar a la meta, y me digo , si si puedo, lo alcanzo,... a por el,... veo que el también aprieta,..  y de pronto me veo haciendo un sprint brutal, por alcanzarlo,  cuando estamos cerca de entrar en la plaza del pueblo yo estoy pensando lo tengo,... pero el se vuelve, me ve y imprime un esfuerzo de calidad para evitar que lo alcance, finalmente entra dos segundos delante de mi. Entro 10º. Contento, pero un poco insatisfecho, por que aunque lo di todo, quiero mas, por que ahora mi piernas ya pueden ir dandome más poco a poco.

Felicitar a Ganadores! a los Botillos que son todos unos Cracks!! y además quiero dejar un comentario,....















Los corredores disfrutamos de la montaña, disfrutamos entrenado, y son muchas horas, con ello afrontamos carreras, con el fin de llegar a nuestros limites, las carreras son la herramienta para exprimirnos cada vez más, y nos las tomamos en serio, de lo contrario no las disfrutaríamos,







                 Desde este blog ruego y reclamo, a ORGANIZADORES DE PRUEBAS Y LIGAS, que aunque existan importantes y poderosos motivos lucrativos, se tome con la misma seriedad la organizaciòn de estos eventos y que si apuntar concretamente a una carrera en particular, pero si a todas en general, es muy importante balizar, los avituallamientos,... el post carrera, pero hacer una entrega de Trofeos a las personas que se lo han ganado es importante.  Para ser mas claro ,.. el Primero es Primero siempre,.. el Segundo es Segundo,...  si hay Categorías pues El primero de la Categoría es primero también de su categoría,.. o no? pues aunque parezca tan obvio, pues ,... en fin... lo mismo en Carreras por Equipos hay unas reglas y hay que ceñirse a ellas,...

 Solo quiero que penséis un momento en la cara que se te puede quedar si eres Veterana y llegas la primera de la carrera. y te entregan el trofeo de primera veterana, si que también es tuyo,.. pero entregan tu trofeo de ganadora de la Carrera del Espino a otra participante.  Es injusto. y todo el esfuerzo por hacer una evento en condiciones se van al garete con una imagen así. SERIEDAD PORFAVOR.

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CARRERA DE FERRADILLO 23/08/2015

         Tras la carrera de Molina, recibí mi dosis de motivación y confianza, y con tiempo por delante para la próxima cita (Carrera de Montaña de Ferradillo), pensé tendré tiempo de trabajar algo más y mejorar un poquito,… poco a poco,… estoy yendo bien… 

  Pero todo fue un poco distinto, la carrera de molina me dejo un poco tocado de un tobillo, y a esto hay que sumar, la falta de tiempo para mis actividades ya que inicié a primeros de Agosto mi periodo vacacional, ¡jejeje… si eso es! Contrariamente a lo que cabría suponerse, no había espacio para el Running. 

  En fin que llega la semana previa a la carrera de Ferradillo y trato de forzar un poco la preparación y desbloquear un poco las piernas que estaban “muy pesadas”.

  Siento que no hay mucha confianza, ya que veo que no estoy tan bien como cuando afronté la de Molina, y que me va a costar, además no conozco el recorrido, y eso también te condiciona, ya que involuntariamente, al desconocer el recorrido, es más difícil darlo todo porque siempre se tiende a reservar algo, por si,..  En fin,… 

 Que allí estamos,… en Ferradillo,  hemos llegado ya hace un ratillo con tiempo de sobra,... hemos visto que falta el Crono, y se rumorea que la salida se va a retrasar,... nos cambiamos, hay tiempo de sobra,... y nos ponemos a calentar rodando despacito,... cuando llevábamos un rato calentando escuchamos por megafonía,... 1 min para la salida,.... buff,... salimos al sprint estaríamos a unos 500m de la salida calle abajo,... llegamos por los pelos, me coloco a un lado del arco de Salida, un poco desubicado de posiciones habituales, no me ha dado tiempo a nada, ni a darme el último apretón de cordones, ni a preparar el GPS para la Salida,... finalmente se saldría a las 17h tal y como estaba programado, con lo que se inicia cuenta atrás y salimos,...  al estar un poco ladeado en la salida me quedo un poco taponado, los primeros metros, además justo en ese momento me acuerdo que no he gestionado el inicio de GPS, y a la vez que se inicia la carrera voy mirando el GPS para ver si soy capaz de iniciarlo, y trato de avanzar en el embudo, cuando ya coge señal,... inicio,... y me marco un ritmo cuesta abajo tratando de ganar posiciones,... pronto al kilómetro y medio veo que se me ha soltado un cordón de la los playeros,  no podía ser de otra manera,... paro rápido,... me lo aseguro como puedo de nuevo,...

 y de nuevo a remontar las posiciones que ya había recuperado,... y a seguir,... trato de ver a lo lejos quienes y donde va el grupo de cabeza,... reconozco a lo lejos alguna camiseta de los botillos,... sigo adelante, tratando de recuperar terreno,... con todo ello realizo una bajada a toda pastilla, y voy bastante sofocado, y empiezan las primeras pendientes ,... y otro playero se me desata,… me hago a un lado y rápidamente trato de ponerme de nuevo en marcha, a la vez que trato de recuperar un poco las pulsaciones… en una de las curvas escucho a unas personas que estaban a un lado viendo la carrera decir a mi paso, " ¿este es el 12-13? ¿No? , bueno después de haber salido tan lejos ya no está mal, y es ahí donde la mente también te juega malas pasadas y empieza a conformarse, pero seguimos mirada al suelo y paso a paso para arriba...

            Voy bastante sofocado y preciso bajar un poco el ritmo, para recuperar, así llegan la primeras pendiente poco dramáticas que trato de llevar con calma simplemente tratando de mantener posición, y poder recuperar pulsaciones a un nivel más estable, pero mis cordones me iban a dar otro descanso en plena subida, de nuevo una zapatilla se desata, me hago a un lado y la aseguro,.. llegamos arriba, y toca descenso rápido tras un avituallamiento, vamos como balas a por la subida Dramática de la Carrera, la más pronunciada y larga,… prosigo el ascenso, y trato de mantener las distancias con corredores que veo por delante, aunque me cuesta un poco porque veo que van más fuerte que yo, así que me conformo con mantener la distancia y ver qué pasa, pues sé que quedan por lo menos un par de subidas, aunque en ese momento creo que la que estamos haciendo será la más violenta pero no estoy seguro,....

tras coronar y sentir el alivio en los cuádriceps, y haber mantenido más o menos la distancia con los que estaban por delante, llega el momento del descenso, y veo que los corredores que estaban delante van sin piedad a todo trapo,... tiro para abajo tratando de no perderlos, pronto veo que mi ritmo es más rápido y que logro recuperar terreno, y nos pegamos un poco, bajamos a una pista que pronto volverá a serpentear para arriba,…. Y estamos tres corredores muy juntos y el primer cordón que me asegure se vuelve a desatar,… toca paradita técnica de nuevo,…. Buff…. Y a seguir con los corredores que me acompañaban en el ascenso, de uno de ellos recibo palabras de ánimos para seguir adelante, y trato de devolvérselos,… un compañerismo que se agradece, y que engrandece este deporte,… seguimos adelante y llego arriba a duras penas con esta gente que va tan fuerte en la subida,… pero llega el último descenso y voy en cola, se trata de un senda y nos obliga a ir en fila, el compañero de delante ve que llevo un rato pisándole los talones, ve que puedo ir más rápido, me pregunta si quiero pasar, … se lo agradezco,… y me cede el paso, … le devuelvo los ánimos y le animo seguirme... tiro para adelante a toda pastilla, entramos en una

senda muy estrecha y conejera, entre arbustos, y escucho al compañero que me dejo pasar darse un golpe tremendo me paro, doy unos pasos atrás ... ¿estás bien? no lo veo, se ha golpeado con un arbusto de frente y se ha escurrido por la tierra negra y movida de barriga terraplén a bajo,... lo veo resurgir y tengo su confirmación estoy bien Tira,... bien vamos!!!,... voy a fuego por la senda, y mentalmente calculo que es probable que entre los que nos han pasado y los que hemos pasado es probable que este en los diez primeros,…. y al rato me encuentro con otro compañero al que había estado viendo desde lejos, desde cerca, desde lejos, pero no había logrado pasarle... iba muy fuerte subiendo y se me hacia difícil seguirlo, reconocí su trabajo, y me fastidiaba pasarlo en los últimos metros de carrera, por lo que cuando le alcancé, yo estaba fuerte, y a él lo vi bajo, y me cedió  el paso, por sabía que venía más fuerte, entonces le avise, yo tiro, pero tu conmigo y entras delante!! Vamos!! , así que esperé por él y juntos fuimos adelante, al final el me agarró la mano y quiso pasar conmigo.  Agradecido él y Yo más.

               Nunca había entrado de la mano de alguien en una carrera, es difícil a veces el entender por qué se hace algo así, tan Friki!! , cuando surge lo puedes entender, seguramente existan muchos motivos distintos en una carrera, en esta sin embargo fueron dos los motivos que al menos a mí me han llevado a ello. Uno fue el conocer al corredor, y el otro, el rendirte a su trabajo, pues toda la carrera, este corredor  me había logrado mantener a distancia, y lo había hecho con fuerza y destreza y me daba rabia superarlo en los últimos metros, el también merecía esa posición.

Finalmente un 10 puesto. Perfecto! más de lo que cabía esperar para la situación.

Felicitar a los Fenómenos, que carrera tras carrera siguen demostrando que entrenan mucho!!, y como no, nueva gran actuación de Team Botillos Del Bierzo.

Enhorabuena. Nos vemos en la Próxima!.

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