jueves, 17 de marzo de 2016

IV TRAILBALBOA 06/03/2016

He aquí mi crónica de la Carrera de Balboa,...

Una cita que empieza a ser ineludible en mi calendario,... y año a año, va creciendo tanto en el nivel de los participantes como en la calidad organizativa de los que ponen todo su empeño para que todo salga bien, para que esta carrera sea un referente, y logre un lugar entre las grandes, pues lo tiene todo, ya que además de estas personas, está este lugar privilegiado, en mi humilde opinión solo les falta un poco mas de marketing y lograr obtener alguna ayuda económica o patrocinio. En fin están empezando en un mundo difícil, y lo están haciendo con los ingredientes mas importantes, y en esa linea lograran lo que se propongan. Chuso sigue,  mientras la piernas no me fallen, yo trataré de correrla siempre! gracias.



   Me despierto con tiempo suficiente para el protocolo habitual, desayuno, hidratación,  ... y terminar de preparar el Bolso, todo listo voy bien de tiempo, mientras me preparo, pienso en las ganas que tengo de correr esta carrera, me preocupa el estado de ciertas partes del recorrido, más que nada por la evitar posibles lesiones,... ya que el pie izquierdo o más bien el tobillo esta entre alfileres, y en fase de reconstrucción y recuperación,... pero avanza y eso es lo importante,..

Emprendo el viaje, y voy pensando en lo mismo que he estado pensando esta semana, como me tomaré la carrera y la salida, y dado mi estado de forma y mi evolución, y lo principal será conservar prefiero dar de menos que no de más,..  si te pasas dando con el cansancio el porcentaje de posibilidades de cometer un error y lesionarte son mayores,...



Llego a Balboa, ya veo que hay bastantes vehículos, y gentes compartiendo impresiones por la zona en distintos corrillos,...  bien es pronto, y me dirijo a la Palloza para tomar un café. Allí ya me encuentro con amigos y también empezamos a intercambiar impresiones, ya hay mucha gente... se respirar ese ambiente previo de las buenas carerras, estamos contentos, se nota, ganas de que empiece y podamos disfrutar.

Llego el momento de prepararse, salir para el coche y calentar unos minutos estamos a casi 30 min de la hora de la salida.

Llego a la salida, la decisión que había tomado era no salir muy fuerte, salir un poco mas atrás de lo habitual e ir a más si podía, por lo que localizo referencias, y me posiciono en la salida.Y en unos minutos salimos,...  muy rápido, salimos por asfalto y cruzamos el pueblo de Balboa, pronto empezamos a pisar tierra, se inicia una senda que nos llevara a ascender poco a poco en unos 5 km desde los 700m de Balboa hasta 1121m, empezamos pisando barro,.. no me veo mal, y estoy buscando sensaciones, estoy bien, me veo fuerte, incluso tengo la impresión que me están haciendo tapón en la senda, ya que se ha formado una fila de a uno,.. y los adelantamientos se complican, pero trato de adelantar por donde puedo, se que tengo que reservar,... pero poco a poco,...

Empieza a empinarse un poco mas el trazado y empezamos a ver nieve,... esta muy bonito,... ahora bien , mi mente empieza a preguntarse que se encontrará allá arriba,...pronto mi fuerza pronto me sitúa en la posición de carrera en la que mas o menos me corresponde, ahora toca defenderla y mejorarla si se puede, voy bien y me centro en la respiración como apoyo en el ascenso, y me veo bien, las piernas responden, van bastante fuertes mejor de lo que esperaba, me animo mucho ! y trato de contenerme para poder conservar esfuerzos,.. arriba nos hemos encontrado con unos tramos con
bastante nieve, pero hemos seguido el trazado y la nieve estaba dura y pisada, no era problemática. lo que se hace un poco mas complicado es la bajada,... la nieve tapa los inconvenientes que te puedas encontrar,.. estoy disfrutando del Trayecto,.. es precioso,..llegamos a las inmediaciones de la Braña 6.5km, donde nos encontramos con el primer avituallamiento, como no llevo agua, me detengo y me tomo un minuto para hidratarme, y retomo la marcha,.. y de nuevo tenemos cuesta para arriba, tengo unos minutos de descanso en mi mente en este instante que recorro estos tramos de asfalto para el recuerdo personal de tiempos pasados y presentes de este lugar, y enseguida alcanzo la senda de nuevo, sigo sorprendiéndome de la fuerza con la que encaro el ascenso y tiro fuerte incluso ganando posiciones,... y abriendo espacio,.. el ascenso culmina con éxito del 900m hasta 1070m pisamos de nuevo nieve,  perfecto, y me mantengo con reservas,... tenemos que volver a bajar ,....acentuar la atención de la pisada pues no sabemos que hay debajo de la nieve y para abajo,...



Tras superar un primer tramo el cual logro bajar bien, llegamos a otro, del cual llevaba un tiempo preguntandome, como me lo encontraría, pues es muy complicado sin nieve, con nieve no podía imaginarlo, cuando llego y miro para abajo me quedo atónito viendo como el corredor que iba delante se lanza de culo como si tuviera un trineo, claro veo que la distancia que nos separa se convierte de pronto en mas de 40metros en 5 segundos, pienso esta loco, intento bajar de pie, y pronto entiendo por que se fue de culo, para poder bajarlo, solo podía hechar el culo al suelo, ya que el tortazo que te jugabas podía ser bestial, el objetivo pasa a ser dejarse llevar, tube que tratar de frenar como podía, tratando de agarrarme a los arboles que iban pasado a un lado y otro de mi vertiginoso y acelerado descenso, y rezando con no clavarme nada que estuviera bajo la nieve en el suelo... el compañero que iba delante el cual había hecho otro tanto, le veo salir ileso,...  rezo por salir tal como salio él de esta,...  con la nieve se hizo imposible mantenerse en pie, cuando el susto habia pasado ya llegamos al asfalto y me mientras me digo para mis adentros, buff superado tengo una pequeña pisada errónea, descuido, por relajación, con el pie izquierdo y me gané unas molestias, que cesaron pronto y no me alarmaron, pero me lleve un susto.



 En fin a proseguir,... hay que bajar al río,... recuerdo que el año pasado aqui vi un corredor en el suelo con una distensión de tobillo, recuerdo que es un tramo muy embarrado y muy falso, tomo precauciones,... y estamos de nuevo a 800m y listos para un nuevo ascenso a 1029m. Practicamente mitad de carrera, me veo fuerte subiendo aunque ya empieza a tener efectos, sigo adelante pero gano en confianza, y voy pensando en, lo reforzado moralmente que voy a terminar esta carrera,...  en el alto nos encontramos a continacion con una parte de transición que me encanta por que pasas de tener las piernas duras y cargagas a tener que rapidamente soltarlas para ponerte a rodar a un buen ritmo y ganar tiempo al crono,...  me permite adelantar a varios corredores y dejar atras a otros,... ahora

empieza la bajada rapida km 12.5 al km 15, bajada rápida , pasando de 1029 a 600m. noto que mis cuadrices están ya algo forzados y me cuesta retener,...   de nuevo ahora otro ascenso, el último,         el " Murito de Balboa" , de 685m km15.5 para llegar a 980m km18, el musculo va agotado, pero aun asi veo que voy mas fuerte que los rivales que me rodean, y me doy mas cera, pero todo lo subido tenemos que volver a bajarlo para llegar a Meta, como se que estoy ya limitado de cuadrices para retener, extremo precauciones tanto que dejo pasar a varios corredores que habia adelantado por que considero que el riesgo por ganar una o tres posiciones estando entre los puesto 15 al 20 no merece la pena, y prefiero terminar integro,.... moralmente ya he ganado esta carrera,... asi que reduzco y bajo seguro,... llevo un par de sustos a pesar de esto pisando en barro con los playeros que llevo que estan bastate gastados y no sujentan como debieran,.... y mis cuadrices menos,...

 Finalmente llego a Meta 2:10:44 Posicion 20 general y 4 de mi categoria.


Enhorabuena a los participantes de TEAM BOTILLOS DE BIERZO, por la gran participación de todos sus integranes, a Bea por su 2ºGral 1ºCat y a Javi por 7ªGral 2Cat siempre en la misma tónica. Bueno tambien falta dar la enhorabuena a Logi, que hace facil lo dificil siempre! 5ºGeneral y 1 Cat ,Puestaszo Crack.


Muy Reforzado!

  ESto SuMAAAAAA++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++!!

Proxima Parada Alto Sil, otra buena !! Buff,...

#bierzofitnesscentermambagym  #bierzoextreme #montaval
 
#carrerasdemontana #trailrunning #running #mirandoalbierzo #correr #runner #trail #garmin #bierzofitnesscentermambagym #bierzoextreme #montaval #actitudpositiva #nopiensescorre #dondeestaellimite #nutrisport #garmin #salomon #lasportiva #isostar #trailcyl #bierzo #ponferrada #salomon #suunto


#‎MambaGyM‬ ‪#‎trailrunning‬ ‪#‎runnig‬ ‪#‎runner‬ ‪#‎carrerademontana‬ ‪#‎bierzoextrem‬                      @diegovazquex @BFitnessCenter