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| La espera para la Salida se hace larga. |
El día después de la Trial Balboa suena el despertador para
levantarme he ir a currar, mi brazos se mueve por inercia para alcanzar y apagar
el despertador. A continuación Trato de echar los pies fuera, veo que están
Gripaos,… ahhh que horror!!
Jejejej… falta engrase! Otro esfuerzo!! y ya estamos fuera, toca moverse
un poco y activarse como sea,… compruebo
que efectivamente los daños colaterales son mucho menores, que los ocasionados
en la Transcandamia, muestra de que me
he conservado más, que vamos por buen camino.
Me remonto ahora a una semana antes, concretamente al
Domingo 22F, en la quedada de la Xabalin Trail, un grupo majo para un buen
entreno. Aquí pude probarme en varias condiciones y el resultado fue que me
pasó factura, pues sobrecargue los cuádriceps y los gemelos, salgo el martes
24F y ruedo 10km el Rio Sil, muy suaves para poder hacer un estiramiento y
comprobar estado, la conclusión obtenida: “ reposo total”.
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| Disfrutando del recorrido a cada paso. |
A partir del Martes me centré en recuperar cuádriceps y
gemelos, estiramientos, Hielo para llegar en unas condiciones más o menos
óptimas físicamente aunque no tuviésemos los entrenamientos suficientes y
precisos, el objetivo era participar y tratar de terminarla, llega el día antes
de la carrera protocolos habituales como hidratación alimentación del día
previo etc etc.... Has sido una semana difícil me arrepiento de haberme
excedido en la quedada aunque era para probarme me pasé, tanto es así que estuve
toda la semana lleno de dudas inclusive, de si, participar en la prueba,
de si me vendría bien, o no, correrla, etc… ,
las dudas eran tanto por el talón de Aquiles, pues note un exceso de carga en
gemelo, como en sobre todo mi isquio que no deja tranquilo desde hace algún tiempo,
aunque soy consciente que ha mejorado bastante, y que voy cogiendo fuerza. Finalmente
la semana avanzó.
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| Paso tan rapido que hasta las ramas me acompañan... jejej.. |
Y aunque las sensaciones no eran buenas las molestias remitían,
finalmente el día antes me ánimo, me veo mejor, pienso en llevar las medias de compresión
para los gemelos, voy a ir, haré lo que pueda la trataré de terminar aunque
tenga que ir bajo de ritmo, pues pienso en cómo me gusta el recorrido de
montañas, sendas, riachuelos, descensos vertiginosos,... Lo bonita que es en
todos sus tramos, pero también pienso en sus 35 km de este año, será larga, por
si era un poco los del año pasado, pero en el fondo me gusta.
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| Escapando del barro, que me mancho! |
El día de la prueba desayuno,
bolso en mano, voy de camino, tengo ganas y llego con tiempo suficiente, tomo
un café y veo a Arca en la cafetería menudo CRACK!, pensé aquí tengo al
ganador, y no me equivoque. Recojo el dorsal y voy al coche a cambiarme, en
esto enciendo el GPS y voy sacando las prendas, miro el GPS para ver si ya ha cogido
satélites, y está apagado, lo vuelvo a encender y se apaga, me cago en todo,.. el
primer revés y resuena en mi cabeza: “empezamos bien tendré que correr sin GPS”,
lo que significa correr “sin pulsómetro”, que es lo peor!, el error lo cometí
pues como desde le martes no lo había usado, pensé que lo había cargado el
martes y no fue así. Asumido el hecho, continuó con las pendras y me digo nada
por sensaciones, y pienso y como llevaré no saber cuántos km que quedan?? , me
dirijo hacia la salida y nos saludamos, un montón de compañeros me alegro de
verlos y sentir las ganas de que tenemos todos de
empezar, nos deseamos suerte, y que nos
acompañe la fuerza.
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| ¿será por aqui? |
La Salida, ya empiezan los
primeros kilómetros cada uno busca su posición, yo sólo busco que mis piernas
empiecen a activarse y me noto un poco duro de gemelo, me sitúo en el décimo
puesto calculo más o menos, sigo adelante, y pienso la carrera es larga y
colocara a cada uno en su lugar no me preocupa, quiero disfrutar, levanto la
vista en ese momento de reflexión y admiro el paisaje ya estoy disfrutando a
tope, tengo compañía por delante y por detrás, pasan los kilómetros y los músculos
calientan me encuentro bien, incluso me veo sorprendido, en la primera ya note
que sigo con poco entreno de desnivel, y que hay que trabajarlo más, espero que
pronto me lo pueda permitir, estoy lejos de sentirme lo fuerte que me sentí en
su día, pero creo que voy por el buen camino, cuestión de insistir!!,..veo a compañeros
por delante y pienso voy bien mi objetivo mantener la posición y guardo mi
ritmo quiero conservar y hacer mi carrera, es una prueba muy larga y pendientes
empiezan a dejar síntomas en las piernas, voy contento y disfrutando me
encuentro bien muy cómodo despistado en cuanto el kilometraje, pienso en que se trata de un carrera de tramite y tengo presente la 101, y de pronto, en
mi tranquilidad y soledad, escucho por detrás un VOY!! Paso!!,
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| A ver si me no me doy una culada! |
es el primer
corredor de la corta, qué pasa con una exhalación, y su velocidad me deja frío,
y empieza el baile de corredores a pasarme, yo no sé cuándo cuantos km llevaré,
sigo adelante, y siguen pasando corredores pierdo el control de los corredores
de mi prueba, no sé si me han pasado, ni cuantos me han pasado, lo que si sé es
que no he alcanzado a ninguno sigo adelante me centro en mis piernas mis
sensaciones sigo preguntando en los avituallamientos nadie me dice que
kilómetros llevo o me quedan,.. y quedan no las subida se hacen cada vez más
pesadas pero sé que si mantengo el ritmo que llevó y me aprovecho de las
bajadas, y los tramos llanos, podré aguantar posición y terminar la prueba aquí
sea el puesto que sea pero calculo que entre el séptimo y décimo, así que me
centro en mantener el trabajo realizado y llegar al final estaré por la mitad
de la prueba llevo un reloj que indica la hora veo que ha pasado una hora, una hora
y media 2 horas, y el cansancio hace aflorar viejas molestias muy
leves en isquios... pero lo peor es el poco
entreno de desnivel que me ocasión un impresionante pinchazo en la
parte baja de la espalda, es tan fuerte que veo como limita mi esfuerzo en las subidas, voy sacando conclusiones tengo que
reforzar a hacer trabajo de espalda y fortalecer.
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| Al paso por el Pueblo de la Braña |
sigo adelante, y se me hace largo muy largo, veo que llegan las 3h, pero sigo adelante, lo voy a lograr
no sé en qué posición estaré porque estoy completamente perdido, no sé cuántos
km me quedaran, pero reconozco el recorrido del año pasado creo que estamos
cerca, el ultimo descenso nos lleva hacia un desfiladero distinto,
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| A esta bajada se le llama "La Chusodescenso". |
y bastante peligroso,
una bajada fuertísima, ya escucho la megafonía estoy cerca en el alto nos
esperan un montón de gente en aplausos dando ánimos nos quedan las escaleras y
la llegada a meta, cruzo el arco, y finalmente muy satisfecho. Tras unos
instantes de hidratación y estiramientos saludar y comentar con los compañeros
de batalla, descubro que he hecho decimo, y quito de mi categoría. Muy
contento, pues ha sido una dura prueba, y sobre todo me veo bastante entero, no
me he vaciado tanto y me he conservado más, la recuperación será más fácil,
para seguir sumando! ADELANTE!!!
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Es
la hora de volver a casa, han pasado muchas horas, y tengo la sensación
de que el Domingo se ha pasado y no he estado el tiempo que quisiera
con Pili y mi Niño. Los he hechado de menos, siento que me gustaría
compensarles el tiempo. Mientras voy en el coche, pienso en ducharme
rapidamente, meter un lavadora y salir en su encuentro,... y cuando ya
salgo, son ellos que me encuentran a mi, nos vamos a provechechar lo queda
del Domingo.
Felicitar
a Chuso, aunque juega con ventaja pues dispone de un entorno
inmejorable, en general ha hecho un buen trabajo, una gran carrera,
aunque tenga algún aspecto en el tema de la Organizacion en la que se me
ocurre alguna crítica, eso siempre desde el punto de vista
constructivo, pero esta la haré en privado por que merece toda nuestra
estima.
Han transcurrido tres dias, he recuperado bien,
pero tengo pequeñas molestias en talon, me preocupan un poco por
lesiones pasadas, pero espero sea solo por la tension del soleo y se
rebaje al relajar el soleo. Veremos evolucion,...
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Vencedores 2015 Trail Balboa III
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