Ancares Tres Trail 20/09/2015 40km 2.476m

Carrerón!!  Estamos todos en línea de salida, ansiosos, nos han comprobado el material obligatorio, y recordado que se trata de una de las pruebas más difíciles que se pueden correr ...

     y que muchas carreras con mucha más popularidad no son tan difíciles como esta. Se suben dos cubres de 2.000m y se recorren 42km de bellos paisajes de los Ancares... naturaleza viva!!! Una carrera digna de los amantes del Trail. Muy dura!! Durísima!

Pero merece bien la pena... las imágenes que vivirás en esta carrera será parte de ti mucho tiempo, algunas no las olvidarás y otros fragmentos se repetirán en tu cabeza a lo largo de la semana siguiente!!! Brutal un gozo para los sentidos!!... me han encantado!! Sensacional!.

Ahí estamos y nos relatan los pasos de la carrera... y enseguida nos dan la salida... somos conscientes que será largo... y empezamos despacio... pero enseguida la bestias empiezan a tirar... pasamos por un pequeño tramo de transición de asfalto para llegar  un camino que empieza a marcar un pequeño desnivel, que sirve para acelerar el proceso de calentamiento muscular, en unos pocos minutos ya nos damos cuenta tan que esto está empezando y que tiene poca pinta de que deje de aumentar el desnivel y efectivamente a medida que aumentan los metros, el desnivel se acentúa,

 

 estamos empezando un gran reto, el ascenso pico Cuiña,  por momentos pierdo el grupo de cabeza en la noche y bajo la luz de mi frontal quedo solo, trato de recuperarme y alcanzarlos de nuevo, van fuerte y me cuesta... pero finalmente poco a poco y metro a metro voy rebajando el espacio, me sorprendo a mi mismo, y rezo para no pagar la factura de ello más tarde,... y me uno al grupo el cual ya ha quedado descolgado de los tres valientes que tiran por delante.... en este segundo grupo estoy con tres máquinas tractoras que poco a poco van llegando al alto, y me van arrastrando hasta arriba a un buen ritmo,... una senda empinada que deja paso a zonas de Roca viva para escalar a cuatro

patas... un durísimo ascenso, mas si piensas en todo lo que queda por delante...  las piernas empiezan cargarse a tope, y llevamos muy pocos kilómetros quedan más de 30km hay que tenerlo presente. ..mucho por delante y queda Miravalles pesa en nuestras mentes... las piernas esta super duras...  hay ganas de empezar a llanear para soltar...  llegamos al alto.... cordal para soltar las piernas....Cuiña... bien hemos coronado!! bufff, al fin,... y enfilamos una bajada muy rápida, me cuesta un poco seguir las marcas, voy ciego,... me veo bien cuando iniciamos el descenso... por lo busco pisadas fáciles seguras y ritmo que me permiten las piernas sin perder concentración. ... me quedo solo... la bajada va serpenteando por una senda frondosa, muy rápida. ..

en una de estas curvas me encuentro de cara con uno de los los tres corredores que estaban yendo por delante, me sorprendo y le pregunto si esta bien, dice que doblo el tobillo pero esta bien, me dice que siga..... y sigo para abajo, en este momento voy tercero... me anima la situación pero soy consciente que queda mucho por delante...  así que estoy a punto de llegar abajo al primer avituallamiento.... en el pueblo de Suarbol Km 15 y quiero aprovecharlo a tope, así que lleno botes... tomo una pastilla de isostar... y cerca de un minuto después llegan dos de los tres jinetes acompañantes.... que hacen un avituallamiento más rápido y salimos prácticamente los tres juntos...

enseguida estos empiezan a subir con mucha fuerza y desisto en seguirles , no puedo con este desgaste, si les sigo no termino la prueba..  me contengo y voy subiendo a mi ritmo poco a poco los voy perdiendo de vista, se que me está ganando mucha distancia... pero me resigno no estoy tan fuerte... me marco mi ritmo y luchar conmigo mismo!!! A subir unas pendientes de transición entre Suarbol y un descenso por el Río para llega hasta Balouta km 23 más o menos, allí llego y puedo ver la magnitud de Miravalles, y me quedo boquiabierto!! , impresionado por lo que me avecinaba,... sigo las marcas que me llevan hasta el pueblo por tramo de asfalto,...  aqui tenemos un avituallamiento y lo llevo en mente,... tengo que cargar agua,... cuando llego un cariñoso y caluroso recibibimiento de Logi, que agradezco,

me invita a pasar al interior de una casa, me sorprende, pero ya me explica esta aquí el avituallamiento, cuidado con la cabeza,.. jejej menos mal.... la puesta da paso a un cuadra y esta al granero , allí el paraiso del Trail Runner nos espera, un avituallamiento en toda regla para reponer, me hago el remolón pues se estaba como un burro en una cuadra!!,,,ejeje,.... en fin decido tirar,... cuando decido tirar ya se escucha a la gente decir ya viene otro,...  otro compañero llegaba a avituallarse,....  yo con el peso en la mente de Miravalles, decido reservar y preservar,... con lo que avanzo despacio, tenía las piernas muy cargadas, y mucho por delante, no sabia si sería capaz de subir semejante

desnivel, pronto por detrás me alcanzaba el compañero que se había quedado rezagado y que nos había acompañado en el ascenso al Cuiña, va a un ritmo muy bueno, me anima a seguir su ritmo y ir para adelante, pero yo lo dejo ir, es importante saber hasta donde puedes llegar,... así que no mal gasto ni un esfuerzo en seguirle,... mi lucha es contra mis piernas,...  así que paso a paso, busco en el ascenso mi ritmo suave y sin interrupción, para avanzar poco a poco,.. se hace muy duro, y pase momentos complicados, llevaba las piernas brutalmente endurecidas, no podían dar un paso mas,.. me centraba en dar pasos cortos y rápidos para minimizar esfuerzo y desgaste,... pero era inútil ya no había nada para reservar con lo que ya lo había dado todo,... ahora la subida se empinaba cada vez más y mi empeño y tesón cada vez era mayor pues veía mas cerca la cima, pero las piernas empezaban a pensar y si me quedo aquí, si se paran, que hago, quien me lleva,..jejej

de aquí hay que salir igual, así que para arriba y punto,... jejejej... miro para arriba y solo veo al compañero que me paso en a la salida de Balouta, va rápido, y aprovechalos semillanos para correr, bufffff pienso ni de coña!!!, paso yo andando que así descanso,...  por fin llego a la altura de un lago me detecgo un instante suficiente para maravillarme del entrono,y vivir intensamente ese momento, cuando se vive algo tan intensamente haces presente en tu mente a las personas que más quieres, las hechas de menos y añoras, desee en ese momento que Pili y Gael estuviera ahi conmigo que pudieran disfrutar de este entorno conmigo, y pensando en ello retomé fuerzas para seguir ascendidendo, veo tambien una fuente en cascada, las vistas son espectaculares, desde que he corrido esta carrera, no puedo evitar sonreír al pensar en las imagenes que viví ese día, lo viví profundamente, y considero que poder correr carreras como estas no es mas que un premio a un estado de forma, que has logrado a base de trabajo, ahora también digo que me gustaría vivirlo con menos prisas,.. jejejje,... en fin ,... ya escucho las voces de unas personas en la cima que chillan y animan , y me recuerdan que queda muy poco,... pero aquí hay que subir trepando ,... llego arriba miro los perfiles de la tierra y les pregunto por donde? me indica por ahí,.. si no veo la senda,.. desfiladero para abajo,... me dan unas indicaciones al vuelo para recobrar las marcas cuando vaya llegando a bajo,...y tiro,...  no veo a nadie delante,... van como motos,... cuando llegaba arriba mire atrás para ver si venia alguien y tampoco divise a nadie, con lo que me encuentro solo y con tiempo para dosificar,... con las piernas tan

cargadas, inicio descenso con calma,... y concentrado atravesando uces, y rocas a saltos,... mucho peligro de torceduras,.. trato de frenar,... y a continuación me paro varias veces para saber por donde seguir,... veo que parece una senda y veo las marcas que suben otra vez, no me lo puedo creer volver a subir,... pues si,.. aunque no sube mucho mas, mentalmente es desgarrador,... acontinuación se inicia un descenso sin fin, muy bonito por una presa, que no lleva a orillas de un rio,... una senda

espectacular unos 10km no separan de aquí a la meta y tras bajar un par de ellos, te das cuenta que hasta la bajada se hace extrema por que las piernas esta bajo mínimos,...   con cuidado para no tener un disgusto tratamos de hacer como podemos esos kilómetros hasta la meta,... cargo agua en un avituallmiento en Braña de Tejedo,

 y seguimos  ahora una zona semi llana, para volver a recuperar ritmo de Runner, jejeje,.. parece que todavía andas estas piernas,... recobro un poco de ritmo y suelto piernas,... me satisface pensar que todavía puedo correr,..  llego a Tejedo y la gente te anima, y me dice ya está ahi!!  , menos mal pienso yo!! bufff ,.. no puedo más!!,...  en fin y ahí esta la llegada, ya escucho la megafonía,... buff entramos en meta,...

Entré en 6º Posición. Satisfacción a raudales. Durísima prueba que he superado!! muy contento. 
5h54 min.   y 2º de Veteranos

Dos botillos en el Podium!!

Felicitar a todos todos los que lo lograron y a los que no también. Un carrera preciosa. Sin duda de lo mejor que he corrido.

Me ha encantado.

     Una Carrera dificil de Olvidar, las imagenes vividas siguen llegando a mi mente y dibujando una sonrisa en mi ser,... poder formar parte de carrerras como esta, son un premio a la constancia y al esfuerzo diario como corredor de montaña que somos. Seguro que esta será una sensación que compartan todos los que la hemos recorrido en cualquiera de sus ediciones, una pena o una suerte que carezca de tanta popularidad como la que gozan otras a las que nada tiene que envidiar! 

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Carrera de Espino 13/09/2015

Amanece en Espino, es una mañana lluviosa,..  llegamos y saludamos a amigos,... recogemos dorsales,... y poco más,...   pronto llega el momento de atabiarse con nuestras prendas, para iniciar la Carrera por los montes de las proximidades de Espino. Nunca había estado en esta prueba, varios años viendo fotos de una gran pedrera, y sobre todo del Post Carrera, hacían que me apeteciera mucho esta Carrera. Así que no me la podía perder.

   Estamos en linea de meta próximo a la salida,... estoy tenso no quiero que me pase lo mismo que en Espino y me aseguro los playeros con tiempo,.. busco posición en la salida,... quiero ver como se estira la cabeza desde primera linea,..  todo bien,..  las bombas y salimos,... en bandada,...  una salida muy rápida,...  voy mirando a unos y otros,.. y buscando mi ritmo,...  descubro que hay una bajada muy rápida y de correr,.. veo que se mantiene el descenso,... así que tiro para adelante,.. no quiero perder la oportunidad de zapatear,.. quizá después no pueda y este tiempo resta, así que tiro fuerte,....

  voy viendo la cabeza,.. hasta que llegamos al final de un camino donde nos redirigen hacia un senda muy empinada, y que nos llevara a una zona muy dura de Roca,... empezamos a subir , y pronto, los corredores más fuertes en ascenso, viene con ganas de darle muy fuerte están en muy buena forma,.. por lo que enseguida se hacen sitio y me sobrepasan varios de ellos ,...  en la zona de rocas, sufrí como un perro, se me hizo muy dura, me cuestan demasiado todavía estas subidas, así que hago lo que puedo, y mientras me pasan unos cuantos corredores,... aquí es cuando mi mente me dice que tengo que hacer más entreno con desnivel y que me faltan muchas horas para ganar ritmo

 subiendo,...  mientras pienso esto, veo pasar a uno y otro,...  he pasado de ir 3ª cuando estábamos abajo a 12º mas o menos,.. o eso creo,...  tengo delante, a la vista a y unos 4 o cinco corredores a los que cuando salimos de la zona de Rocas, trato de mantener las distancias con la vista y trato de recuperar del esfuerzo de subir ese pedregal brutal.... y poco a poco mis piernas vuelven a recuperar oxigeno,.. vuelvo a recuperar ligereza, pero seguimos subiendo,... me acerco a varios rivales mientras seguimos subiendo por varios cortafuegos, parece que el ascenso no termina nunca...

vamos practicamente 3,4 corredores muy juntos los veo por delante, y esto sigue subiendo, pero vamos manteniendo las distancias, he dejado a uno atrás, y creo que ya no me va a volver a pillar, pero no miro atrás, en ese momento cuando he dejado a este atrás, es cuando pienso tengo que debo ir a por estos que veo delante, así que aprieto los dientes y voy a tratar de restar metros al primero, reduzco lo 30 metros que nos separaban poco a poco y con esfuerzo, y parece que este también se había propuesto pillar al que estaba delante por que enseguida nos reagrupamos los cuatro corredores que estaban yendo por delante de mi, rivales y amigos nos apoyamos unos en los otros y nos


animamos unos a otros, para afrontar los últimos kilómetros de bajada juntos, bajando voy bien así que tiro y empujo al resto a seguirme enseguida el perfil vuelve a repuntar y otros mas fuertes pasan por delante, y me ayudan a afrontar el ascenso..pero ahora toca afrontar otra pedrera y esta es cuesta abajo, me quedo un instante perplejo al ver la bajada, y trato de asegurar la pisada, roca grande suelta,.. mucho bajada, mis tobillos me piden mucha

precaución hemos salido de unas lesiones recientes y no queremos volver a sufrir,..  uno de los corredores pasa como un avión,...  lo dejamos ir,... y yo me pongo en cola dejo a los demás delante,...  veo que el que pasó volando toma distancia el que va detrás también y por lo que paso al que va delante, y tiro fuerte, veo que aunque el desnivel prosigue, la zona de piedra suelta se evapora, es mi momento estamos cerca, hay que ir con todo,...


 así que pongo lo que me queda, alcanzo a uno,... y veo a unos 60 m al chico que había pasado como un avión, mido mis fuerzas y pienso en lo que tiene que quedar para llegar a la meta, y me digo , si si puedo, lo alcanzo,... a por el,... veo que el también aprieta,..  y de pronto me veo haciendo un sprint brutal, por alcanzarlo,  cuando estamos cerca de entrar en la plaza del pueblo yo estoy pensando lo tengo,... pero el se vuelve, me ve y imprime un esfuerzo de calidad para evitar que lo alcance, finalmente entra dos segundos delante de mi. Entro 10º. Contento, pero un poco insatisfecho, por que aunque lo di todo, quiero mas, por que ahora mi piernas ya pueden ir dandome más poco a poco.

Felicitar a Ganadores! a los Botillos que son todos unos Cracks!! y además quiero dejar un comentario,....















Los corredores disfrutamos de la montaña, disfrutamos entrenado, y son muchas horas, con ello afrontamos carreras, con el fin de llegar a nuestros limites, las carreras son la herramienta para exprimirnos cada vez más, y nos las tomamos en serio, de lo contrario no las disfrutaríamos,







                 Desde este blog ruego y reclamo, a ORGANIZADORES DE PRUEBAS Y LIGAS, que aunque existan importantes y poderosos motivos lucrativos, se tome con la misma seriedad la organizaciòn de estos eventos y que si apuntar concretamente a una carrera en particular, pero si a todas en general, es muy importante balizar, los avituallamientos,... el post carrera, pero hacer una entrega de Trofeos a las personas que se lo han ganado es importante.  Para ser mas claro ,.. el Primero es Primero siempre,.. el Segundo es Segundo,...  si hay Categorías pues El primero de la Categoría es primero también de su categoría,.. o no? pues aunque parezca tan obvio, pues ,... en fin... lo mismo en Carreras por Equipos hay unas reglas y hay que ceñirse a ellas,...

 Solo quiero que penséis un momento en la cara que se te puede quedar si eres Veterana y llegas la primera de la carrera. y te entregan el trofeo de primera veterana, si que también es tuyo,.. pero entregan tu trofeo de ganadora de la Carrera del Espino a otra participante.  Es injusto. y todo el esfuerzo por hacer una evento en condiciones se van al garete con una imagen así. SERIEDAD PORFAVOR.

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CARRERA DE FERRADILLO 23/08/2015

         Tras la carrera de Molina, recibí mi dosis de motivación y confianza, y con tiempo por delante para la próxima cita (Carrera de Montaña de Ferradillo), pensé tendré tiempo de trabajar algo más y mejorar un poquito,… poco a poco,… estoy yendo bien… 

  Pero todo fue un poco distinto, la carrera de molina me dejo un poco tocado de un tobillo, y a esto hay que sumar, la falta de tiempo para mis actividades ya que inicié a primeros de Agosto mi periodo vacacional, ¡jejeje… si eso es! Contrariamente a lo que cabría suponerse, no había espacio para el Running. 

  En fin que llega la semana previa a la carrera de Ferradillo y trato de forzar un poco la preparación y desbloquear un poco las piernas que estaban “muy pesadas”.

  Siento que no hay mucha confianza, ya que veo que no estoy tan bien como cuando afronté la de Molina, y que me va a costar, además no conozco el recorrido, y eso también te condiciona, ya que involuntariamente, al desconocer el recorrido, es más difícil darlo todo porque siempre se tiende a reservar algo, por si,..  En fin,… 

 Que allí estamos,… en Ferradillo,  hemos llegado ya hace un ratillo con tiempo de sobra,... hemos visto que falta el Crono, y se rumorea que la salida se va a retrasar,... nos cambiamos, hay tiempo de sobra,... y nos ponemos a calentar rodando despacito,... cuando llevábamos un rato calentando escuchamos por megafonía,... 1 min para la salida,.... buff,... salimos al sprint estaríamos a unos 500m de la salida calle abajo,... llegamos por los pelos, me coloco a un lado del arco de Salida, un poco desubicado de posiciones habituales, no me ha dado tiempo a nada, ni a darme el último apretón de cordones, ni a preparar el GPS para la Salida,... finalmente se saldría a las 17h tal y como estaba programado, con lo que se inicia cuenta atrás y salimos,...  al estar un poco ladeado en la salida me quedo un poco taponado, los primeros metros, además justo en ese momento me acuerdo que no he gestionado el inicio de GPS, y a la vez que se inicia la carrera voy mirando el GPS para ver si soy capaz de iniciarlo, y trato de avanzar en el embudo, cuando ya coge señal,... inicio,... y me marco un ritmo cuesta abajo tratando de ganar posiciones,... pronto al kilómetro y medio veo que se me ha soltado un cordón de la los playeros,  no podía ser de otra manera,... paro rápido,... me lo aseguro como puedo de nuevo,...

 y de nuevo a remontar las posiciones que ya había recuperado,... y a seguir,... trato de ver a lo lejos quienes y donde va el grupo de cabeza,... reconozco a lo lejos alguna camiseta de los botillos,... sigo adelante, tratando de recuperar terreno,... con todo ello realizo una bajada a toda pastilla, y voy bastante sofocado, y empiezan las primeras pendientes ,... y otro playero se me desata,… me hago a un lado y rápidamente trato de ponerme de nuevo en marcha, a la vez que trato de recuperar un poco las pulsaciones… en una de las curvas escucho a unas personas que estaban a un lado viendo la carrera decir a mi paso, " ¿este es el 12-13? ¿No? , bueno después de haber salido tan lejos ya no está mal, y es ahí donde la mente también te juega malas pasadas y empieza a conformarse, pero seguimos mirada al suelo y paso a paso para arriba...

            Voy bastante sofocado y preciso bajar un poco el ritmo, para recuperar, así llegan la primeras pendiente poco dramáticas que trato de llevar con calma simplemente tratando de mantener posición, y poder recuperar pulsaciones a un nivel más estable, pero mis cordones me iban a dar otro descanso en plena subida, de nuevo una zapatilla se desata, me hago a un lado y la aseguro,.. llegamos arriba, y toca descenso rápido tras un avituallamiento, vamos como balas a por la subida Dramática de la Carrera, la más pronunciada y larga,… prosigo el ascenso, y trato de mantener las distancias con corredores que veo por delante, aunque me cuesta un poco porque veo que van más fuerte que yo, así que me conformo con mantener la distancia y ver qué pasa, pues sé que quedan por lo menos un par de subidas, aunque en ese momento creo que la que estamos haciendo será la más violenta pero no estoy seguro,....

tras coronar y sentir el alivio en los cuádriceps, y haber mantenido más o menos la distancia con los que estaban por delante, llega el momento del descenso, y veo que los corredores que estaban delante van sin piedad a todo trapo,... tiro para abajo tratando de no perderlos, pronto veo que mi ritmo es más rápido y que logro recuperar terreno, y nos pegamos un poco, bajamos a una pista que pronto volverá a serpentear para arriba,…. Y estamos tres corredores muy juntos y el primer cordón que me asegure se vuelve a desatar,… toca paradita técnica de nuevo,…. Buff…. Y a seguir con los corredores que me acompañaban en el ascenso, de uno de ellos recibo palabras de ánimos para seguir adelante, y trato de devolvérselos,… un compañerismo que se agradece, y que engrandece este deporte,… seguimos adelante y llego arriba a duras penas con esta gente que va tan fuerte en la subida,… pero llega el último descenso y voy en cola, se trata de un senda y nos obliga a ir en fila, el compañero de delante ve que llevo un rato pisándole los talones, ve que puedo ir más rápido, me pregunta si quiero pasar, … se lo agradezco,… y me cede el paso, … le devuelvo los ánimos y le animo seguirme... tiro para adelante a toda pastilla, entramos en una

senda muy estrecha y conejera, entre arbustos, y escucho al compañero que me dejo pasar darse un golpe tremendo me paro, doy unos pasos atrás ... ¿estás bien? no lo veo, se ha golpeado con un arbusto de frente y se ha escurrido por la tierra negra y movida de barriga terraplén a bajo,... lo veo resurgir y tengo su confirmación estoy bien Tira,... bien vamos!!!,... voy a fuego por la senda, y mentalmente calculo que es probable que entre los que nos han pasado y los que hemos pasado es probable que este en los diez primeros,…. y al rato me encuentro con otro compañero al que había estado viendo desde lejos, desde cerca, desde lejos, pero no había logrado pasarle... iba muy fuerte subiendo y se me hacia difícil seguirlo, reconocí su trabajo, y me fastidiaba pasarlo en los últimos metros de carrera, por lo que cuando le alcancé, yo estaba fuerte, y a él lo vi bajo, y me cedió  el paso, por sabía que venía más fuerte, entonces le avise, yo tiro, pero tu conmigo y entras delante!! Vamos!! , así que esperé por él y juntos fuimos adelante, al final el me agarró la mano y quiso pasar conmigo.  Agradecido él y Yo más.

               Nunca había entrado de la mano de alguien en una carrera, es difícil a veces el entender por qué se hace algo así, tan Friki!! , cuando surge lo puedes entender, seguramente existan muchos motivos distintos en una carrera, en esta sin embargo fueron dos los motivos que al menos a mí me han llevado a ello. Uno fue el conocer al corredor, y el otro, el rendirte a su trabajo, pues toda la carrera, este corredor  me había logrado mantener a distancia, y lo había hecho con fuerza y destreza y me daba rabia superarlo en los últimos metros, el también merecía esa posición.

Finalmente un 10 puesto. Perfecto! más de lo que cabía esperar para la situación.

Felicitar a los Fenómenos, que carrera tras carrera siguen demostrando que entrenan mucho!!, y como no, nueva gran actuación de Team Botillos Del Bierzo.

Enhorabuena. Nos vemos en la Próxima!.

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CARRERA DE MONTAÑA DE MOLINASECA 2015 11,98KM 01/08/2015

    Está sería mi crónica,....

Se aproxima la cita Carrera de Montaña de Molinaseca,... quedan pocos días, he involuntaria y mentalmente, en momentos de tranquilidad, cuando voy rodando solo, voy sintiendo que las pierdas me están empezando devolver es respeto que les he procesado, y que todas aquellas molestias que he ido domando con el tiempo y sudor, han quedado atrás, por ello viene a mi una sensación olvidada y dejada a un lado durante mucho tiempo, "Daré lo que tenga!", por otra parte también pongo los pies en el suelo y el siguiente pensamiento , es bueno a "mi nivel, lo daré todo!. Se que no estoy fuerte como estaba, se que tengo que fortalecer y trabajar las subidas, y que tengo muchos deberes pendientes, pero esa sensación de verme libre de darlo todo si quiero me reconforta anima, y me hacen estar deseando salir disparado de la pista de Molina a tope para arriba!!

Este pensamiento de momento es mio, lo guardo con recelo, ahí está madurando, días antes quedo con unos amigos del Team Botillos de Bierzo para conocer una nueva senda, puedo comprobar que los bichos van como toros de San Fermin por las sendas del Pantano. Por un momento en una subida empezaron a tirar y no pude con su ritmo,... en fin me vuelven poner mentalmente en mi sitio, no estoy para esto todavía, poco a poco, estos bichos están muy fuerte!

Transcurre lo que queda de semana, decido darle descanso a mis piernas, no salgo más trás esta mini Kdada,....  pero a la vez mi mente no descansa, y repasa mentalmente el perfil de La Molina Trail, y van ganado fuerza la idea de darlo todo, y empiezo a compartir con amigos, mi pensamiento, ...



"voy a darlo todo a mi nivel pero me vaciaré, es una hora de carrera a tope,.... a dar todo lo que pueda para subir y todo lo que pueda para bajar" y trato de olvidarme de esos últimos repechos del Final, jejejej.... " se que no estoy como estaba, pero iré a fuego!!

Llevaba dos años queriendo participar en esta carrera, nunca lo había hecho, hice el perfil en el sentido original por dos ocasiones y en una al inverso, tal como ha sido la carrera de este año. Creo que es una carrera corta y muy explosiva, muy rápida, y que este año lo ha sido mucho más. Cuando veía las fotos años anterior, me parecía una carrera muy bonita, por el entorno natural propio del Bierzo, y por el maravilloso pueblo de Molina,... y de decir que vivirla ha mejorado mucho estás impresiones en mi, pero además he de añadir el trabajo de Organizadores del Evento, a quienes tengo el gusto de conocer y decirles se nota el cariño con el que desarrolla las labores para llevar a cabo esto y se hace sentir y trasmite hacia todos los participantes, muy agradecido haber podido formar parte de esta vuestra fiesta. Gracias.

Los nervios antes de la salida, la tensión, vuelve a mi barriga, como ya hacia tiempo, se de que voy tener una hora larga y dura! comparto mi pensamiento con amigos, y me añado con ello más argumentos para mi batalla,....  vamos vamos, ya empiezan a anunciar la salida neutralizada por megafonía,...  vamos, salimos,...  salgo entre los  primeros,... me coloco aquí no por que considere que es mi posición sino por que es una salida neutralizada de más o menos  1 km y quiero ver que sucede en cabeza,.... veo a la gente tranquila, pero rodando a un ritmo más que interesante, de hecho para ser neutralizada, la moto va fogueando combustible por escape y a todo trapo,... no se primeras sensaciones en las piernas no muy positivas me esta costando soltar cuadrices,... y seguir el ritmo,...  ahí sigo,.. finalizado el recorrido por el pueblo encaramos la subida al puente, esto ya empieza,... salimos pitando todos cuesta arriba tras cruzar el puente, vamos tomando posiciones, no me veo cómodo, pronto dejamos el asfalto, y medio llaneamos por un camino y ya me siento un poco más suelto, sin darme mucho respiro tenemos que torcer a la derecha para realizar la temida subida al cortafuegos! no creo que llevemos ni dos km y las piernas no las llevo muy calientes,... pero empezamos a tirar para arriba,... en diez pasitos por el cortafuegos ya habían calentado, entre los primeros puestos, empiezo a medir mis fuerzas con rivales y miro como suben, no miro para atrás pero los escucho, me hago una idea de como va esto,...  veo que no me adelantan, yo trato de mantener el ritmo que lleva un compañero que va delante,.. a ver si le aguanto el ritmo en el cortafuegos,... bien creo que voy bien me centro mi técnica de subida, y subo al paso,  cuando dejamos el cortafuegos, intento soltar las piernas, y empiezo a rodar un poco fuerte , hasta cojer la bajada,... me preocupa soltar, con lo que fuerzo un poco el gesto para soltar cuadrices, y trato de segir la bajada rapida que me imprime el compañero de delante,.... llegamos a bajo y toca correr un poco rapido antes de volver a empezar rapidamente la subida,.... alcanzamos a otro corredor que iva delante de nosotros, y yo voy comodo, me sorprende verme fuerte como estaba, y me animo, me da fuerzas, voy a marcarme un ritmo que pueda soportar conozco mas o menos lo que hay de subida, me regulo y mantengo un ritmo a tope para llegar arriba dandolo todo,... a mitad de lo que restaba para llegar a la subida, veo que nos alcanza un par de corredores y yo decaigo unos minutos, y flojo algo, , y animo y pido ayuda al compañero que subia conmigo y le digo... " vamos vamos para arriba ritmo enseñame el camino" pues lo conozco bien y se que está muy fuerte, y tiro un rato en cola,... me repuse un poco volvi a la carga, y me puse a ritmo de nuevo,... llegamos todos juntos arriba menos uno que ya se habia perdido delante de nosotros de los que venian muy fuerte de atrás,...

Avituallamiento en Riego, un poco de agua y poco de Coca-Cola y decido no perder más tiempo, queda 25 min de carrera y no necesito más,... para abajo como un tiro,... bueno soy el primero en dejar el avituallamiento, no quiero mirar para atras,.... voy a lo mio,...  me centro en la bajada en el piso firme y en mi tecnica de bajada,...  trato de ir de menos a mas en la bajada,...para ir ganando en ritmo y asi lo hago,... siento las pulsaciones a max, voy a tope, y no miro el reloj para no descentrame del piso irregular,...  me centro metalmente en los apoyos y trato de pasar rapido por ellos, nos cruzamos con andarines que nos animan,...  no escucho a nadie por detrás,... creo que los he soltado pero no miro,...  llegan falsos llanos que mantengo gran ritmo,... voy solo,...  vuelven los primeros repechos y veo a un corredor delante de mi que baja furtivamente de unos matorrales, pienso " este ha tenido que parar a una emergencia o algo,.. fijo,...   lo escucho cagarse en todo" .... pero el tio sigue para adelante, lo he tenido a 3 metros,... pero el sigue bajando, en esto un pequeño descuido piso mal y doblo algo el tobillo, me he hecho daño,... sigo trato de pisar fuerte, para que pase pronto, y sigo lo pierdo un poco como ref. el tobillo derecho me sigue doliendo un poco, empieza el sube baja,.. y el sube fuerte , y yo me quedo un poco, veo,....  escucho a lo lejos a uno que viene arrando el terrenos y lanzando piedras como una excavadora, es mi primer perseguidor,... entonces me vuelvo a centrar en esfuerzo de alcanzar un buen ritmo de bajada y llaneo fuerte y ya no vuelvo a escuchar ruidos por retaguardia, pero tampoco diviso al de delante, y me parece curioso, pues a pesar de ir fuerte no lo he vuelto a ver, y pienso igual se ha metido para arriba en un cruce de sendas que habia ahi atrás,... no se yo tiro ,que no me pille la excavadora,... y bufff se hace largo cuando llego al pueblo,.... ya ya ,... asfalto estamos cerca,...  ratoneamos por entre unos pasillos como ratones de pruebas que van a su destino final sin poder evitarlo, y de pronto se abre ante ti dos cintas rojas y blancas que te indican que el unico paso es atraverar un rio, en el que no se ve ni el fondo, la primera duda es; cubre?, sabes que no, y tiras, vale,... osti!!! no cubre pero pense que era menos,... jejejej,... a mitad de rio ya estas frenado a tope y tienes que tirar de las últimas fuerzas para salir del agua,....  a fuera!!!! patos!!!,... y ya el paseo final hasta la meta,.... veo que llego, no se la posición pero se que he hecho un carrerón , cierro los ojos me centro en mi interior y dentro de mi escucho SI! Ahora SI! cruzo la meta!! abro los ojos y me digo ya estoy aqui!!!!!

Muchas gracias a la Organizacion, amigos, felicitar a compañeros que ha hecho un carrerón, a Ous que está hecho de otra pasta, a Isidro que es un ejemplo. Y Bea que logra otra Victoria, y a todos Botillos que hemos hecho un papelón como siempre! y a seguri disfrutando !
Nos vemos en la montaña!!  

1hora:2min    7º y 4º vet.