lunes, 10 de abril de 2017

PAJARIEL TRAIL CIUDAD DE PONFERRADA ( Edición 0) 15km 1400m


Pajariel Trail Ciudad de Ponferrada 






     Es la edición cero, el nacimiento de una prueba en el Pajariel, la montaña de todos, el monte al que todos recurrimos para pasar unas horas durante la semana para descargar, o debería decir más bien cargar las baterías,..  cuantas veces cuando recorríamos sus sendas hemos pensado, lo que tenemos aqui?, por que no tendremos una carrera en condiciones por el Pajariel??... Pues ya está aquí! si ! y es que en esta montaña de todos, llega una carrera para todos, para que desde el novel que se inicia en el Trail Running con 1400 Acumulados y con Zonas muy corribles para los Runners, con todos ello el que quiera exprimirse tiene donde hacerlo para que en esos 15km llegues al final con una carrera para vaciarse,... muy rápida, como bien digo todo el que ha ido al Pajariel alguna vez a correr siente que un trocito de su extensión es de su propiedad, esta carrera no es más que un reflejo de eso mismo, Un Monte de todos cerca de nuestros hogares, una carrera para todos, una fiesta anual, un reconocimiento a un Monte que tantas satisfacciones y tanta vida nos da, UN TRIBUTO AL C.A.R.P. como apodamos muchos de nosotros de un modo cariño, Centro de Alto Rendimiento del Pajariel. Una carrera que ha sido recibida por el gremio con satisfacción y que no podemos dejar de alabar el trabajo realizado por unos aficionados al Trail Running que a pesar de la falta de experienca han logrado organizar de un modo perfecto, en cuanto a requisitos que debe tener un prueba, así como las necesidades a cubrir para el corredor.  es de todos.  



Este primer año hemos podido ver como no podía ser de otro modo que el grueso de participantes eran gentes de aquí, pero ya hemos contado con muchas caras conocidas en este mundillo, y algún Pro que son considerados un poco marcianos, pero lo más importante gentes de allí y allá, aficionados a este deporte que vienen, llamados por la curiosidad los cuales algún día, habían escuchado hablar del Pajariel, de las posibilidades que tiene, de todos todas las sendas (Otro reconocimiento con mucho merito a esos aficionados a las bicis de montaña, que han abierto sendas que se han hecho trazados perpetuos por transito habitual de todos) de los cortafuegos que encierran, de ese Pulmón de Ponferrada, que año tras año sufre ataques por desalmados que dejan caer una cerilla, todos aquellos que escucharon hablar un día, ahora tendrán una excusa para poder venir a disfrutarlo, como dije al inicio;


     Post Carrera:

  Esta Carrera no estaba entre las pruebas que pretendía realizar, puesto que se desconocía  que se estaba gestando. Pero claro esta que en cuanto se escucho empezar hablar de una carrera por el Pajariel, acaparó toda mi atención.



 La mañana de la carrera, no hizo falta preparar el bolso, la ropa para cambiarse,.. me preparé como cualquier otro día que salgo a darle una batida al Pajariel, ha pasado una semana desde Alto Sil, y todavía con algún efecto adverso en cuadrices, me dispongo a disfrutar y gozar de esta carrera sin más, no me propongo hacer tiempazo o llegar con determinados corredores a meta, solo disfrutar, es más me propongo ir relajado, así llego a la salida una hora antes, veo a amigos saludo, recojo el dorsal, y para no quedarnos fríos a trotar un poco, no vendrá mal,... esta semana tras Alto Sil intenso, ciertamente ha sido para mi una semana muy reconfortante, pues me he ido recuperando bastante bien y las sensaciones proyectables son sensacionales. Así que con la mente puesta en el 22 Abr, me dejo de grandes batallas hasta entonces.

     LA CARRERA:

Estamos todos en la salida esperando que se dispare la prueba, el Spiker habla, el alboroto y la ganas de correr forman un run run entre todos los participantes, el spiker continua dando gracias a todos los que han hecho posible esta edición 0, al GRAN trabajo de todos y aportaciones de otros, al Ayuntamiento de Ponferrada, el run run prosigue, que ganas hay de que empiece, entonces se hace el silencio por que llega el momento de un recuerdo, el recuerdo a un amigo de todos, pronto todos con su memoria volvemos a mirar a nuestras zapatillas y se dispara la carrera...

       Vemos que la avanzadilla hace que en muy pocos metros de carrera ya estemos todos estirados y mas o menos en fila subiendo por las ZZ , mi comienzo es suave y constante, voy mirando hacia arriba y veo a muchos participantes que ya nos sacan un buen tramo de la subida, siento las piernas un poco pesadas pero van calentando,...  llegamos al alto de las ZZ y tras las primera antena descendemos por la pista, soltamos un poco pierna y cogemos un poco de velocidad, hasta llegar a el Cortafuegos que sube entre pinares, y yo ya me saco mis bastones, ¿ hace falta bastones para esta carrera ? nooooo... pero yo quería cargar con ellos, me estoy aclimatando jejeje,..  bueno y si los llevas son muy golosos, hay que sacarlos,...


empezamos a darle a los bastones y con un paso fuerte firme y constante, subios dejando atrás a otros corredores, yo empiezo ha estar un poco mas cómodo de cuadrices y sigo el paso hasta arriba, en el alto 1º avituallmiento y me paro con clama a beber agua y dejo que mi compañero de batallas alcance mi posición para proseguir juntos,... tras un sube, baja,... descendemos en en fila india con otros participantes entre una senda muy rápida el Picachin, al ir a esas velocidades y serpenteando se hace muy complicado adelantar, se que me van reteniendo un poco pero aguanto, no hay prisa, ... el compañero de se me escapa un poco, salimos a pista y trato de imprimir ritmo para recuperar el espacio perdido hasta que lo alcanzo, ya vemos que al fondo vamos a subir un cortafuegos, ya que vemos la fila de corredores trepando por él, he de decir que el Pajariel nunca deja de sorprenderte,... a partir de aquí se abre para mi un tramo inexplorado, jejje...




  lo cual fue recibido por mi de buen agrado por que he conocido una nueva extensión que me ha gustado, y que he repetido y repetiré en más ocasiones, subiendo hemos seguido adelantando más corredores y ahora estamos en el alto y vamos en una grupete de corredores, nos detenemos unos segundos en avituallmiento, bebemos principalmente, proseguimos, toca pistear un poco, y vamos charlando del tramo y el compañero y yo empezamos a hablar de la próxima Prueba, y digo Prueba con toda el significado de la palabra por que eso no se será una carrera, y los dos la tenemos en la cabeza desde hace muchos días, y sabes que nos tocará un gran paliza,... así que ahí estamos en plena carrera charlateando a ritmo, para volver alcanzar senda y ponernos de nuevo en fila india,... con un sube baja sube, unas zonas tecnicas que aparecen por sorpresa,... y más tramo inexplorado para mi, ahora seguimos en fila,  y toca volver a subir para alcanzar la cota más Alta del Pajariel entre pista y senda, vamos subiendo y la gente ve llegar el final de carrera y se va calentando y se acelera el ritmo y esfuerzo para terminar el ascenso, yo aprieto un poco llegando arriba y ahora viene la bajada por la Peta que tantas y tantas veces he hecho durante el año,...


pues a darle,... de aqui hasta practicamente la meta nos exprimimos al máximo, y cuando ya voy llegando al final de la senda la "lola" y ya estoy cerca de meta, suavizo y me relajo el ritmo, todo ha ido bien contento, una buena carrera, rápida, he conocido nuevos tramos, rodeado de amigos, y en final de carrera me he visto en posiciones corriendo con corredores que sé, que están trabajando bien y que de nuevo he pensado lo bien que me hacia sentir saber que podía estar ahí con ellos,... así que, muy realizado. Llego a meta, no tengo ni idea de la posición en la he podido entrar, bebo, y me oxigeno, comparto impresiones, pero me pregunto como habremos quedado??  no acostumbro a salir de menos a más, y con ello he perdido referencias,... y cuando que en la mesa esta con el tema, me cuelo por detrás para llevarme una sorpresa ya que no esperaba ver delante de mi a solo 12 corredores, puesto que lo que habíamos dejado escapar los primeros pasos de las ZZ había sido muchos y muchos corredores. Así que muy contento y satisfecho.


  Bueno visto esto para mi llego a su fin me voy a casa, como cada dia que salgo, trotando,..

Me gustaría haber vuelto para el Post Carrera, el cual me consta que estuvo muy amenizado, y disfrutar un poco del ambiente, de la familia "Team Botillos Del Bierzo", pero por contra, estuve con Mi family disfrutando del día, y con el recuerdo del buen rato pasado. Y con las pilas cargadas para la dura semana, JEEJEJ...




Posición 13 en 1h20 



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martes, 4 de abril de 2017

ALTO SIL 2017 32KM 3680M.




ALTO SIL 2017

 Como todos los años Alto Sil, tiene aquello que se precisa para que cuando cruces la meta, te sientas realizado y feliz, tiene el ambiente en carrera de su gentes que te arropan, la naturaleza dispar, caminos, cortafuegos, riegos, sendas, pueblos abandonados, este año falto la nieve,  pero nació la calma, bajadas vertiginosas, ríos, bosques, cumbres, y subidas de infarto y el colapso muscular, además de la llegada triunfal.

  Gracias, por poder vivir la y disfrutarla.


    Posición 91 Gral y 34 Vet 3h53' 32km 3680m Acumulados


     Informe Enfermería : 

Diagnostico : Ansiedad por marcarte un carrerón ( a mi nivel claro), disfrutar corriendo, lo cual provoca un cuadro de molestias irrelevantes.   

jejejej...  que placer poder decir esto!




Unas semanas atrás tenía ciertos problemas con el Gemelo, que me acompañaron en Balboa, pero logré salir muy bien parado de la misma y de hecho pienso que me sirviò inclusive como bálsamo, ya que a partir de ahí la cosa fue fácil y las molestias fueron cesando hasta desaparecer,... pero como nunca estamos a salvo de molestias esa misma semana comenzó un molestar de isquios, y aunque me trajo un poco loco esa semana, una vez encarada la primera subida de ALTO SIL, ya no había molestias significativas. Así que vía libre y sin hacerse daño.



     Parte de Post Carrera

Llegamos con tiempo suficiente para ir a recoger los dorsales, saludar a amigos,y comprobar  que esta carrera sigue conservando un ambientazo especial, tanto por la pasión de los lugareños, como por el plantel de Pros que se presentan a la prueba, como por la euforia que todos los populares que vienen ansiosos por enfrentarse a tan Gloriosa Prueba. Con Bolsa del corredor en mano, ya no espero más directo a cambiarme, para trotar un poco y entrar en calor,..



     La Carrera

Una vez dentro de cajón de control,... se desata la euforia por la ansiedad de que llegue el momento de la salida, sonrisas saludos, y pronto todo se pone en marcha ... no me deshago en la salida, queda mucho recorrido y este año estoy dispuesto a tomármelo de otra manera, reservar un poco al principio de carrera y dar el resto hacia el final,...


de hecho esta carrera es un paso más que me he puesto para  seguir avanzando, salgo con bastones en la mochila, aunque tras el  primer kilómetro ya considero oportuno sacarlos para ayudarme en el ascenso aunque suave, muy largo y agotador,... voy conservando un poquito, dejando algo en recámara, tengo buenas sensaciones parece que las molestias se han mitigado, y cuando vamos llegando al alto de la Chañada, voy bajando un poco el ritmo a fin de recuperar el aliento para encarar la bajada infernal del primer cortafuegos, es el primer año que lo bajo tan cómodo, de hecho otros años siempre reservaba mucho en ella y este año deje atrás a muchos participantes,... bufff,.. me veo demasiado cómodo para mi sorpresa, me siento bien y me cargo de confianza,... así que decido seguir el ritmo que me marquen las piernas siempre con la precaución de medir y calibrar el esfuerzo para no verme sobrepasado al final de carrera,.. con este ritmo voy capturando corredores que habían salido demasiado fuerte, y sigo adelante cuando ya llegamos al muro, la calor aprieta ya fuerte. Ha estas alturas ya estamos situados en posiciones de final de carrera, quiero decir que los corredores que veo por delante y por detrás ya serán los corredores, los cuales nos acompañaremos hasta el final, en ocasiones unos iremos delante y otros detrás pero serán los compañeros con los que compartamos nuestro paseo este mitico recorrido. Pasado el primer avituallamiento en el tras dejar atrás  el Muro, me quito manguitos y con ellos sin darme cuenta pierdo el chip,....
me lanzo al descenso hasta alcanzar Páramo del Sil, y allí en el 2 avituallamiento me doy cuenta que no tengo chip, me dicen que prosiga y que lo comunican por Walki-talki, allí  dejo ha miembros de la organización que rápidamente escucho comunicando el suceso,     habían reaccionado al imprevisto y habían sido operativos tratando de no entorpecer me y que prosiguiera con mi reto con normalidad a pesar de haber perdido el chip, apenas perdí unos segundos,... y en el resto de avituallamientos tuve que ir comunicándolo, aunque ya estaban al tanto que venia uno sin chip,.. en fin perfecto, sería lo que cualquiera habría querido en caso de que le sucediera algo así.  A partir de aquí ya me quemo más y trato de coger un ritmo de carrera un poco alto manteniendo las pulsaciones medias altas, y llego al inicio de la del ascenso a la Campona, bastante desgastado, por lo que inicio el ascenso suave de menos a mas y sin quemar mucho, me doy cuenta de como voy y me siento satisfecho, puesto que me veo rodado con corredores a los que hacia mucho tiempo que no podía ni soñar ponerme a su altura, así que para mi ya estaba muy bien, me sorprendió mucho encontrarme en el alto de la Campona y no ver nieve, ver ese tapiz verde, fue agradable e incluso me pareció que aportaba calma, tranquilidad, a pesar de llevar las pulsaciones a intensidades máximas, reservé en la subida,  pues sabia que en la bajada estaría mas fuerte y así fue,,, perdí un poco de comba subiendo pero cuando toco bajar bajé como un tiro,...
hasta Primout, y de aquí hasta Pico Negro, fueron 5 km que se me hicieron muy largos por que tenia muchas ganas de encontrarme con esta rampa, ya que sabia que podría asestarle un ataque como nunca lo había hecho pues nunca había estado tan a gusto ha estas alturas de carrera y además sabia que una vez hecho cubre ya sería todo bajada hasta Meta, y así fue la subida no fue tan dura como en otras ediciones, y me sentí fuerte, es cierto que va haciendo mella, y llegas fundido arriba, pero para mi, este año fue muy reconfortante, cuando llegue arriba, como todos los años hay un momento de transito entre que andas y corres que no sabes si estas haciendo una cosa u otra, por que menos andar y correr parece cualquier otra cosa!! algo así, como el baile de Chiquito, y es que hasta que no pasan unos metros la piernas no responden,.. pero poco a poco recobran el oxigeno y vuelven a rodar,.. descubro que aunque voy cansando no estoy tan desgastado como recuerdo de otras veces y trato simplemente de rodar con la intención de mantener el ritmo y posición sin mas y dejarme llevar pues ya me siento mas que satisfecho con lo realizado y yo ya me siento victorioso.



    Como todos los años Alto Sil, tiene aquello que se precisa para que cuando cruces la meta, te sientas realizado y feliz, tiene el ambiente en carrera de su gentes que te arropan, la naturaleza dispar, caminos, cortafuegos, riegos, sendas, pueblos abandonados, este año falto la nieve,  pero nació la calma, bajadas vertiginosas, ríos, bosques, cumbres, y subidas de infarto y el colapso muscular, además de la llegada triunfal. 



      Gracias, por poder vivir la y disfrutarla.


    Posición 91 Gral y 34 Vet 3h53' 32km 3680m Acumulados

Seguimos sumando y adelante,...


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viernes, 17 de marzo de 2017

TRAIL BALBOA 2017 05/02/17 22km 1115+

Trail Balboa 2017



Un año más aquí estamos en la linea de salida de la carrera de Balboa, muy contento por que es una carrera que me gusta especialmente por muchos motivos. Pero este año quizá me acompaña una tranquilidad especial, el saber que es la primera de la temporada,

el saber en que momento estoy, que hay que ir paso a paso y poco a poco, que hay mucho por andar y que el principal objetivo es no verme con una lesión que me aparte de la continuidad y constancia, pues nada nos jugamos en esto, mas que el riesgo de que durante unos días, o hasta meses tengas que verte privado de disfrutar de esas salidas por la montaña que te hacen sentirte tan lleno de VIDA. Claro que me gusta medirme  con el pelotón,... ver si puedo superarme... 
o superar a alguien en concreto,.., pero no siempre se esta para eso menesteres, hay ocasiones en las que hay que templar y medirse, conservar para poder disfrutar y lo mas importante que la continuidad persista, no se vea truncada por una mala pisada, un mal gesto, en definitiva por una lesión  muscular.


           En linea de salida y con el gemelo con molestias las cuales ya he tenido conmigo desde hace ya un tiempo demasiado largo para mi gusto, que no me he podido quitar de encima, que ha ido mejorando poco a poco, muy lentamente, pero que me ha cuartado mucho los entrenamientos pues no poda llevarlos a los extremos deseados y hasta el punto que tenía que parar unos días, con la desesperación de no saber que hacer y pensar que podía necesitar descanso, y el caso es que ni con esas... en fin... poco a poco fue cediendo, y aquí cuando se da la salida empezamos a rodar en pelotón, y sinceramente todo eran dudas no sabia como me podía ir, mentalmente me ayuda el saber que llevaré los bastones y que de lo malo será un gran apoyo, es la primera carrera que porto bastones, aunque había probado en un vertical, no los tenia tan entrenados y por aquel entonces todavía eran una carga, ahora llevo ya muchas salidas a entrenar en las que ya no me pueden faltar, y ya he pasado a pensar que ya no son una carga, sino que son un gran refuerzo y ayuda. 


Voy calentando y los primeros kilómetros son muy rápidos poco desnivel sirven para comprobar que la sensación es buena, a penas hay molestias, bien,.. sigo adelante.... tras primeros cambios de desnivel, con ayuda de los bastones, compruebo que el gemelo me marca un punto en la cabeza del soleo, en fin esta ahí, será mi compañera de viaje , está claro, y si fue me acompaña en cada ascenso y sin querer poco a poco se va haciendo mas punzante a medida que me aproximo a mitad de carrera, pero he de decir que a pesar de ello , me sentina bien, pues estaba corriendo tranquilo y me veía atacando la carrera y estaba mejor posicionado de lo esperado, así que viendo la situación llega un momento que decido conservar y mantener esa punzada, esa molestia ahí y que se quede justo ahí, sin que vaya más, además puedo contar que cuando llegue a los últimos kilómetros, llegue que me sobraban al menos 10km, fueron muchos kilómetros para mi ese día, pues llevaba tiempo sin correr tanto tiempo y se me hizo largo,  muy largo, y ademas tuvimos la sorpresa final con la subida al castillo que no se esperaba nadie. Asi 40 gral y 13 categoria es un gran premio hoy. 







El recorrido para mi gusto este año me falto la nieve, pero no quiere por ello decir que perdió atractivo, pues su mayor hándicap es el entorno, el paisaje, la montaña, los pueblos que recorre, pero sobre todo ese pequeño pueblo mágico de Balboa. Bravo por su gentes que año tras año han logrado mantener la carrera viva.  Y a los amigos y conocidos siempre animaré a venir a correrla pues si no la conoces, nunca querrás olvidarla.



Enhorabuena a los botillos, que vuelven a aparecer con las carreras de montaña, ya teníamos a la Comarca preocupada!!!, ¿que pasa con los botillos? ¿donde están?


... Pues aquí están corredores como Los Campeones Ous y Bea, humildes y luchadores cosechando triunfos carrera tras carrera,  Isidro el incombustible y los años le rejuvencen y corre tal como lo haría un chaval, los hermanos Reglero ; Jose y Javi, otros que tal bailan humildes, constantes y trabajadores les llevan a estar en la brecha en cada carrera, los RobertoS compañeros de batalla y de salidas y de mis salidas matutinas, grandes amigos dos guerreros luchadores que llevan la fuerza de menos a más, otro más a sumar; Javi San Miguel su tesón continuidad y ambición lo llevo a demostrar y demostrase que el también puede estar arriba, y ahora lo está, recuerdo aquella primera 101 km, que gracias a él me ayudo a animarme para correrla yo era todo dudas y el estaba decidido ha intentarlo, y yo no sabia si seria capaz de terminarla, ni él ni yo corríamos tanto como ahora,

 pero el reto era importante, Yo tenia ganas de probarme pero el fue el que me ayudo a decidirme, y se lo agradezco, Y ahí empezamos juntos, me acompaño buena parte del recorrido. Pude conocer la carrera que he repetido de momento hasta tres veces y es la carrera que mas me ha aportado y con la que mas vivo me siento a pesar de llegar muerto. Felicitar a Jose Manuel Crespo por su vuelta, buena carrera!, y

    Falta mencionar a otros compañeros que han corrido hoy, no menos valiosos, en este equipo que con su sencillez, humor y su experiencia siguen aportando buenas marcas son Celso y Emilio, un triman y un man que vale por DOS!. Bravo equipo !!!! , Bueno y Pili, si Que también estuvo en Balboa!! otra Luchadora!

Bueno, estamos a unas horas de Alto Sil...  objetivo seguir sumando, llevaremos los bastones, para seguir la formación en la materia, pues en 35 días hay un gran reto... 

 Divertirse en Alto Sil y no lesionarse! Suerte equipo ! Suerte participantes! Nos vemos en meta !
















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lunes, 20 de junio de 2016

XXI TRAVESIA INTEGRAL MONTES AQUILIANOS 04/06/2016



Pues si, por fin he hecho Aquilianos, llevaba años diciendo que me gustaría correr esta carrera. ¿ Quien no ha estado en Ponferrada y se le ha ido la vista a la imponente montaña que bordea la comarca del Bierzo ? Desde que corro por montaña y he conocido esta carrera, son muchas las veces que miraba hacia esa punta de Cabeza de Yegua, y pensaba en el reto, quería hacerla alguna vez, pensaba en lo que significaba salir desde Ponferrada y volver, por esa ruta tan maravillosa, en la Senda de los monjes, que nos va llevando, a un paraje que NO es lo más bonito del Bierzo, puedo decir; que ES UNO DE LOS MÁS BONITOS DE ESPAÑA, y más hoy cuando se viene de publicar esta semana pasada por la Asociación de Pueblos más bonitos de España,  que Peñalba de Santiago  será nombrado como uno de los pueblos más bonitos de España, además del distintivo como tal ya obtenido este año en Fitur. Este tesoro del Bierzo, se encuentra en el km 27 de esta prueba,  a los pies de este difícil ascenso hasta la Silla de la Yegua y protegida por todo el Cordal de Aquilianos, ocultan y protegen, el famoso "Valle del Silencio" , y ya solo el nombre indica que es, lo que te encontrarás en esas montañas, combustible de aventurero, placer de turistas, naturaleza viva, vida en definitiva, si, es esa sensación que se persigue cuando sales de tu zona de confort, con único fin de disfrutar de la vida y sentirte vivo, aquí la tienes, y para nosotros los Bercianos al lado de casa.


Como podéis ver inspira hasta más negado de los cronistas de carreras, jejjej... brutal ! Jijij..
Es un día en el que no me propongo nada, mi cuerpo es muy consciente que no hace justo un mes se metió un tute con la 101, simplemente estar entre 7h30 y 8h estaría genial. Sería espectacular... y en los días previos lo veo factible, incluso lo comento, así cuando me preguntan.... pero siempre terminando la frase diciendo pero ya veremos vengo de hacer la 101, y no se como responderán las articulaciones.


Bien llego pronto a la salida, punto ; Plaza del Ayuntamiento de Ponferrada. Se empieza a llenar la plaza 5h30 de la mañana, me llama la atención lo de noche que es... me pregunto si veremos algo sin frontales.... yo prepare dos mochilas con principalmente geles y barritas y Jamón Serrano una para Montes y la otra va a Ferradillo, ya las he deposito en los furgonetas respectivas, pronto empieza a llegar compañeros de equipo y otros buenos amigos que vamos saludando.. fotos y pronto a punto de salida...  salimos .... gps en marcha y a buscar posición, busco entre grupo más avanzado a corredores conocidos con la vista,.. trato de acomodarse a un ritmo, un ritmo que me venga bien,..

 pienso que debo apoyarme en el ritmo de alguien por que llevo tiempo preparando la 101, y estoy un tanto fuera de ritmo y necesitaba apoyarme en alguien al menos hasta Peñalba... eso es lo que pensaba por que llegar hasta allí pensé que sería quizá para mi un tramo complicado, por que me sería difícil encontrar un ritmo, por lo que trate de ganar ritmo y me encontré con la vista a varios Botillos juntos y me anime a alcanzarlos, estamos llegando al puente de Boeza y me pongo en cola de Tres Botillos Javi LesPaul y José Antonio Reglero y Tombrio ,


 también nos acompaña o más bien acompañamos a Héctor Granado, me llevan a un ritmo fuerte pero voy cómodo, por momentos acusó alguna subida y me cuesta un tanto seguirlos, pero los recuperó llaneando y bajando... es muy de noche, casi no se ve donde pisas, voy con cuidado y prestando atención especial a donde piso... la pista de tierra que vamos trazando es nueva para mi no la había hecho nunca,.. pero pronto me lleva partes que reconozco pronto se trata la la cara posterior del Pajariel, que tanto he pateado, asi vamos haciendo kilómetro a kilómetro hasta que llegamos al primer avituallamiento Villanueva de Valdueza Km 10,


 casi ni paramos bebo agua, medio plátano y seguimos... mis compañeros han parado menos que yo ya me sacan un tramo... y seguimos subiendo... voy bien estoy contento y sorprendido de las sensaciones, era una incógnita pues tampoco he trabajado mucho después de la 101km, pues me he centrado principalmente en recuperar, en recomponer, estirar, y rodar últimas semanas a ritmos que no recordaba... pero muy poco... por ello estoy corriendo más conservador, práctico, que ambicioso, hoy terminarla es el por debajo de las 8 horas es el reto...

 Me cuesta alcanzarlos subiendo, y veo desde atrás que entre ellos también se están creando espacios y se marcan distancias,..  cuando el perfil suaviza de nuevo volvemos a juntarnos todos,..  yo ya estoy siendo consciente en este momento que estoy flojo de fuerza para los ascensos, que estos bichos que llevan un ritmo infernal, lo puedo aguantar bien pero que en las subidas se van a ir mucho,... y así llegamos más o menos juntos a Montes,


allí saco un par de geles de la mochila cargo agua, aquí está el Botillo David que nos sigue a todo trapo y el va por la victoria de la corta! Me rio yo del término; "corta" 45km , en fin ahí se va... enhorabuena Botillo, Gran Carrera. Nosotros con lo nuestro, aún ahí estando en Montes, me pensé si hacer la corta, pero me repeti; "hay que hacer la larga aunque sea en 12horas", y tome el cruce a la izquierda dirección Peñalba a la salida de Montes,



en la salida de Montes nos encontramos con  un sube baja que va incremento en desnivel y va cargando poco a poco, a mi me cuesta seguir a mi compañeros a los que voy perdiendo poco y haciéndoles un seguimiento en la distancia,...


 voy poco a poco y tratando de conservar pierna para lo que nos espera... llegamos a Peñalba de Santiago allí un avituallamiento, veo que son unos avituallamientos donde te encuentras desde geles barritas frutas..  yo como llevo encima simplemente tomo agua cargo agua y como fruta en abundancia, paro algo más de lo normal, cierto es..  y sigo... mientras salgo de Peñalba hacia la senda que inicia la ascensión a la Silla de la Yegua..  siento un fuerte calambre zona en vasto interno izquierdo y llevaba un rato sintiendo el derecho cargarse pero fue el izquierdo el que me enganchó duro! Bufffff me cuestionó que hacer, me tengo que agachar estirar y masajeando la zona unos minutos tratando de relajar la zona.... pierdo quizá de 3 a 5min , parece que soltó algo , esta mal, voy centrado en los puntos de dolor y por descuido y por estar maldiciendo mis males tuerzo el tobillo derecho, Oooooohhh lo que me faltaba,..  veo las estrellas me hecho daño con la tontería,...  no he llegado todavía a emprender el ascenso,.. que hago? me detengo, vuelvo a arrodillarme, "Tiro" " no paro" no puedo "ceder", si no puedo doy la vuelta y fuera... vamos a seguir,...  parece que al principio me costó...

 salir para arriba pero luego fui cogiendo un ritmo, no me propongo ir rápido para no fundirme sino ir sin parárme pero poco a poco la cuestión es llegar, en mi mente me engaño pensando que sólo es subir a la Silla y luego ya todo es bajar..  así que si lo logro, esta hecho...


por lo que sin prisa..  además si sobran fuerzas hay tiempo de correr... parece que la nueva posición de subida, no afecta tanto los vastos, me acuerdo de los bastones, ¿ME HUBIERAN AYUDADO? quizá si!!! Bufffff,..  y lo que poco a poco había dejado de molestar volvía a ir cargándose,..





 por lo que mientras subía  iva luchando con los vastos hasta hacer cumbre... me alcanzaron otros participantes a otros los alcanzamos nosotros y y a otros los dejamos atrás cada uno con su calvario, he de decir que la subida se hace muy dura durisima! es brutal, que nos acompañó el buen tiempo y tas dejar las nieblas abajo, el sol nos reconforta el esfuerzo, las vistas nos llenaron de fuerzas y satisfacción,



 avituallamiento que me pase de cuclillas estirando, yo solo pensaba en dejar de subir para poder rehacerme y volver a rodar bajo un ritmo suave,..  pero una vez arriba, las piernas estaban totalmente rígidas y no permitían muchos florituras por lo que costó soltarlas y coger ritmo, poco a poco vamos haciendo el Cordal.... bajadas llantos y subidas se hace largo,... y última subida brutal para llegar a Laquiana bien lo logramos y ahora toca bajar,..

buffff un descenso constante que afecta de moda demoledor a la confortabilidad de la articulación de rodillas y tobillos... los vastos se hacen soportables en llaneos pero algo molestos en bajadas muy pronunciadas

 pero en la vuelta a casa lo que peor he llevado en el largo recorrido desde Laquiana hasta FERRADILLO, donde tome Jamon , una barrita y un gel de la mochila, y luego el camino a Rimor fue el castigo articular de soportar mi peso en caida en cada pisada, llega un momento tras tanta bajada duele a rabiar... en fin , no queda eso ahí, que cuando llegas a Rimor


 te espera una tirada de duro más que duró Asfalto, madre !!!! Que calvario, jejjeje jeje.... por dios,... lo único bueno es que ya te ves cerca de Toral de Merayo y pronto tomarás tierra de nuevo subes el tunel y por la Lola... uyyyyy nunca he hecho la lola tan despacito,..  que rica me supo! Y que ganas de llegar... la senda pronto enlaza con El puente del río, Castillo, hace un bien rato que voy mirando el reloj, ya voy sin prisa me pasado varios en los últimos kilómetros no me importa, mi satisfacción es descomunal me veo que voy hacer un poco más allá  de la 7h30. Es muy buen tiempo, muy contento... llevo un rato escribiendome con mi familia, los necesito en meta quiero verlos allí. Me aseguro de coordinar tiempos con ellos... y allí están esperando!!! Oeeeeee !!!!!!! Lo he logrado. !!!!

Posición 16 General  7:39:30
Y lo he hecho 101 y Aquilianos 2016 en un mes! 



  


Felicitar a mi amigo y Botillo Roberto Barrio que se ha marcado un carrerón! Y también ha logrado marcarse un 101 y un Aquilianos! Brutal!!! Bravo!!
A los Botillos Javi LesPaul y José Antonio Reglero y Como al incombustible Tombrio los Botillos del top ten de Aquilianos. Junto con  nuestro amigo Héctor Granado que demuestra estar en un estado de forma brutal.  y Javi Pascual, ya esta de vuelta a su estado de forma, y se ha macado una gran carrera, enhorabuena! ,Y... en chicas Lorena enhorabuena por esa carrera.
Y reconfortar a los Botillos que hoy no han podido demostrar su valía, por que no se tiene siempre el día.
               Ahora que ya han pasado unos dias he decir que el  esguice pso factura y me me ha dado un aviso al Aquiles, asi que reposo para recuperar, y pensar en otro objetivo. Pronto no veremos en la montaña!!
Pablo Álvarez.



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