domingo, 17 de enero de 2016

10/01/2016 TRANSCANDAMIA 2016



Una carrera que desde de que he empezado en todo esto me ha gustado mucho, y que me trae siempre recuerdos muy buenos, ya que la primera vez que la he corrido sufrí muchisimo.



Este año como no podía ser menos, también hemos sufrido de lo lindo,...jejej...

La carrera, es además una ocasión para saludar y chalar con algunos corredores que de otro modo seria imposible, gente que comparte un afición y en el día de hoy el reto de la Transcandamia.


Todos nos imaginamos lo que nos vamos a encontrar por las sendas de la Candamia,en cambio, un sin sentido nos tiene comiéndonos por dentro, de las ganas que den la salida,..  pronto anuncian que quedan unos minutos, como siempre me gusta estar bastante arriba,... con ello evito salir muy fuerte... y ya el ritmo de carrera me lleva a mi lugar, así que puedo verlos gallitos del corral,...

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                  Dan la salida y veo un muchos corredores que salen disparados bueno me mantengo relajado, en cola y guardo mi ritmo, ya que esto es asfalto y encima empieza bajando, muy rápido y queda mucha carrera, y lo digo tanto por dureza como por km, llevo algún tiempo sin poder hacer tantos km y llego un tanto desajustado en ese aspecto, además mi preocupación principal pasa los tobillos que he estado tratando de superar repetidos pequeños esguinces y siento los mismos muy delicados, y que a la mínima se van,... y con una carrera como esta donde los resbalones y la inestabilidad estará a la orden del día, la cautela es esencial,..



Por todo ello llegamos al terreno de tierra y empezamos a pisar poco barro charcos,.. aclimatandonos empiezan las frías salpicaduras en las piernas,... y ahora voy yo adelantando a algunos corredores, son muchos los que me habían pasado y que no me había preocupado pero ahora trato de darme un ritmo, veo que los tobillos no me duelen superados los primeros metros me siento optimista,... llegamos a los primeros barrizales y ya veo como va a ser esto,..





por ello en una carrera que tendremos subidas y bajadas con tanto barro y tan pronunciadas, me propongo hacer una carrera mas inteligente que rápida a lo que a la estabilidad de tobillos, y trataré de evitar constantemente las bajadas por la propia senda embarrada, y concentrarme en lanzarme por el perfil de la senda, aunque este lleno de arbustos con pinchos, y en las subidas voy también esquivando o tratándolo de la mejor manera pero es mas difícil,...


 al primer avituallamiento y me detengo a beber agua, me bebo un botellín casi entero tranquilo km8,  me dan caza varios corredores que había logrado dejar atrás,... así que sigo adelante, hay corredores muy fuertes que van a otro ritmo y pasan fugaces,... bueno yo de momento me siento bien y reservando para lo que nos encontremos, voy mas bien tranquilo y sin ir muy desbocado de pulsaciones,







 pues siento que el ejercicio mental de llegar al alto de la cuestas y pensar rápidamente por donde me lanzo para asegurar pisada siguiente, y las siguientes, también desgasta, y muy a mi pesar debo seguir haciéndolo y cuando mas cansando este mas atención he de prestar, así que sigo adelante,...

Ahora os contaré algo, curioso y lo traicionera que es la mente,...  bien cuando recordaba la candamia los días antes siempre me acordaba de una bajada muy difícil que siempre he tenido que poner el culo en el suelo,, y no por que quisiera, ya que lo he tratado de evitar siempre, y dentro de mi mente mi

tobillo derecho la temía, la temía tanto que cuando llegue a ella me dije bien ahí esta fue tratar de encararla y en el segundo paso mi tobillo hizo un pequeño chasquido, si un pequeño aviso que me recordo que no tengo los tobillos fuertes y que preste atención a los que estoy haciendo, la molestia me penalizo mas que físicamente el resto de la carrera, lo hizo mentalmente, claro a continuación ya lleve el culo al suelo, y me castigue pensando que me había pasado por tomármela con miedo, ya que este año esta no fue de las peores bajadas que hemos encarado y en cambio no había pasado nada,.. en fin tras unos kilómetros las molestias

parecían insignificantes, y llegado al km 14. El avituallamiento, me tome un donete, y un agua, tranquilo miras atrás y ves lo que viene corredores uno a uno con las lengua fuera,.. por mi cabeza; no falta mucho estoy atrás en cuanto a posiciones se refiere, la clasificación me importa poco en este caso ya, tranquilo hasta la meta con lo que llevo hasta el momento ya ha sido un buen entreno de desnivel, y a recuperar, y vuelvo a iniciar el trote, pensando que la recuperación de esta carrera antes de haberla terminado y en la continuidad ,...  cuando todavía quedaba la anibalada,   buffff,...

  eso tendría que estar este año imposible,...  se escuchan las voces de la gente cuando ya te vas acercando, es especial cierto es, y este año había menos gente, pues la climatología no acompaño,... pero el calor de la gente es brutal,... hay que dar mil gracias por ese ratito,....  las cuerdas cuelgan todas embarradas y el piso brilla como si alguien se hubiera dedicado a pulir el terreno con una fregasuelos, participantes de dejan de dar pasos en falso, y tratando de recuperar insistentemente el terreno ya recorrido




  repetidamente hasta que paso a paso y con la ayuda de los brazos y de las voces de las gentes, logras mantener los pies anclados al sueldo y evitas que salgan disparados gravedad a bajo!!! brutal!!!!!!   cuando ya llegas a los últimos metros y entras por ese pasillo que parece mas bien la salida de una prueba de Ski, ya el firme es mas seguro y empiezas a subir escalones, yo particularmente, me voy dando gracias por haberla terminado, por estar bien, y sentir que he superado la prueba, y me rio por lo Anibalada que es todos los tramos de esta carrera. Muy buena!    UNA CARERRA *****

   Pero esta Anibalada, ha pasado factura y al enfriar el tobillo se recupera perfectamente, pero tengo una pequeña molestia que incide en mi rodilla, he tratado de probarme esta semana saliendo a correr y no me molesta en carrera normal, solo bajando escaleras, asi que principal ahora recuperar esta molestia para seguir adelante,..

Un placer haber compartido unos minutos con muchos de vosotros...

Como crítica constructiva a esta carrera, solo me gustaría nombrar el tema de la duchas, se formaron colas para las duchas de mas de media hora, mojados y llenos de barro bajo la lluvia, se hicienron duras las esperas, por lo que el sufrimiento en mi caso al menos fue mayor en la cola de la ducha que en carrera. Si solo pienso en esto tendria pocas ganas de repetir el año que viene. Pero es que La Transcandamia, es total, en cuanto a Organizacion, en cuando al entramado de sendas, a las gentes que nos han animado por todo el recorrido, y en cuanto a los participantes que nos reunimos alli año a año. Enhorabuena por el exito, y el año que viene poner a mas duchas y/o una mangera para limpiar lo mas gordo, las playeros, yo particulante casi me hubiese duchado en la maguera con tal de no esperar. Bueno y del agua caliente no hablamos. Que tiritera coji!!! buffff....


Y como siempre Felicitar a los Botillos gran actuacion, nunca fallan!! Nombrar a Javi y Bea Especialmente, enhorabuena Makinas!!




Pablo Alvarez : Posicion  94 de la General y 20 Veteranos A

En fin ....  nos vemos en la montaña....


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